HE de romarin

Huile essentielle de Romarin à Cinéol
Nom botanique : Rosmarinus officinalis L. cineoliferum

Principaux consitutants biochimiques : Monoterpènes : alpha-pinène 11,01%, beta-pinène 8,74%, camphène 4,49%. Sesquiterpènes (beta-calophyllène). Monoterpénols (bornéol, linalol). Esters terpéniques : acétate de bornyle 1,11%. Oxydes terpéniques : 1,8-cinéole 46,99%. Monoterpénones : camphre 10,08%.

Partie de la plante distillée : Sommités fleuries

Culture : Conventionnelle

Provenance : Tunisie

Principales propriétés en aromathérapie : Anti-catarrhale, antiseptique respiratoire, expectorante, mucolytique. Anti-infectieuse variable, bactéricide (staphylocoques doré et blanc, streptocoques), fongicide (candida albicans). Anti-rhumatismale, anti-rides, anti-cellulite, digestive, revitalisante (intellect et système glandulaire), favorise la concentration.

Indications : Otite, sinusite, bronchite, refroidissement pulmonaire. Sclérose en plaques. Entérocolite d'origine fermentaire. Cystites. Asthénie. Douleurs musculaires.

Aménorrhée : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 10 ml d'huile essentielle de Marjolaine + 10 ml d'huile essentielle de Sauge + 5 ml d'huile essentielle de Girofle. Absorber 2 gttes de ce mélange (dilué avec un peu de miel ou de l'huile d'olive ou un peu de mie de pain) matin, midi et soir 5 jours avant la date théorique de début des règles.

Arthrite, rhumatisme : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin + 1,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade + 100 ml d'huile végétale (Macadamia, Noyau d'abricot ou de Calophylle - Tamanu). Massez les zones douloureuses.

Cellulite : 4 ml d'huile essentielle de Géranium + 4 ml d'huile essentielle de Romarin + 4,5 ml d'huile essentielle de Lemon grass + 100 ml d'huile végétale. Massez matin et soir. Pour une huile moins concentrée vous pourrez également mélanger les HE à parts égales et rajouter 30 à 60 gouttes de ce mélange à 100 ml d'huile végétale (p.ex. Macadamia ou de Noyau d'Abricot). Voir à Cèdre et à Bouleau pour d'autres recettes.

Cellulite : huiles essentielles de Romarin + Genièvre + Bouleau + Pin + Térébenthine. 1,5 ml de chaque à diluer dans 100 ml d'huile d'Argan, d'huile d'Avocat, de Chanvre, Macadamia ou Rose musquée). Massez les zones à traiter (jambes, fessiers, hanches) à l'aide de ce mélange matin et soir. Voir à huiles essentielles de Géranium et à Cèdre pour d'autres recettes.

Cérumen (bouchon) : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Niaouli + Eucalyptus globulus. 5 ml de chaque à diluer dans 50 ml d'huile végétale. Massez la zone périauriculaire 2 à 3 fois par jour pendant une semaine.

Cholestérol : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d'huile essentielle de Hélichryse. A diluer dans 1 litre d'huile d'olive. A consommer chaque jour (une cuillère à café de ce mélange dans l'assaisonnement d'un plat par exemple).

Chute de cheveux : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Ylang Ylang + Genièvre (respectivement 50, 25 et 25 gttes) + 100 ml d'huile végétale (Calophylle ou Jojoba) ou beurre de karité. Massez le cuir chevelu et laisser pénêtrer 1 heure avant le shampoing. Voir à Géranium pour une autre recette.

Cicatrice : huile essentielle de Romarin + Hélichryse + Lavande. 5 ml de chaque à mélanger dans un flacon. Appliquer directement 2 ou 3 gttes de ce mélange sur les cicatrices jusqu'à 3 fois par jour pendant 2 semaines si nécessaire.

Cicatrices : 5 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d'huile essentielle d'Hélichryse + 10 ml d'huile végétale de Rose musquée. Appliquez directement sur les cicatrices.

Colite : 1 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 2 ml d'huile essentielle d'eucalyptus citronnée bio + 1 ml d'huile essentielle de gaulthérie + 2 ml d'huile essentielle de lavandin super + 100 ml d'huile végétale. Massez le bas ventre, le bas du dos et les cotés le matin, le midi et le soir pendant une semaine.

Crampe musculaire : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Lavandin. 5 ml de chaque à diluer dans 30 ml d'huile végétale ou de beurre de karité. Massez les régions douloureuses.

Diabète : 1 ml d'huile essentielle de romarin + 0,5 ml d'huile essentielle d'eucalyptus citronnée + 1 ml d'huile essentielle de géranium. Mélanger et laisser reposer 24 heures. Absorber 1 gtte de ce mélange 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines par mois.

Entorse, tendinite : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin à cinéole + 1,5 ml d'huile essentielle de Gaulthérie + 100 ml d'huile végétale. Massez les parties douloureuses jusqu'à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Fatigue physique : huiles essentielles de Romarin + Muscade. 8 gouttes de chaque, à dissoudre dans un solvant avant de verser dans l'eau du bain. Terminez le bain par une douche d'eau froide.

Fatigue physique : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéole + 1,5 ml d'huile essentielle de Bois de rose + 1,5 ml d'huile essentielle de Ravensare + 100 ml d'huile végétale. Masser le plexus solaire et la voûte plantaire matin et soir pendant une semaine.

Grippe : huiles essentielles de Romarin (1 ml) + Saro (5 ml) + Myrte (2 ml) + Eucalyptus radiata (2 ml) + huile végétale (5 ml)
- jeune enfant : appliquer 6 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 5 fois par jour pendant 3 à 5 jours
- adulte : appliquer 15 gouttes de ce mélange sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour pendant 3 à 5 jours

Jambes lourdes : huiles essentielles de Romarin cinéole + Cyprès + Cèdre. 1 ml de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale (p.ex. huile végétale de macadamia). Massez vos jambes de bas en haut à l'aide de cette préparation.

Otite : 2 ml d'huile essentielle de Romarin cinéole + 1 ml de Niaouli + 80 ml d'huile végétale. Masser autour de l'oreille. L'huile essentielle de Romarin peut être remplacée par les huiles essentielles de Lavande ou d'Eucalyptus (1 ml de chaque).

Poussée dentaire : huile essentielle de Romarin + Lavandin. 3 gttes de chaque à diluer dans 10 ml d'huile végétale. Appliquer localement quelques gouttes.

Psoriasis : Huiles essentielles de Romarin + Lavande + Bergamote + Arbre à thé. 12 gouttes de chaque à diluer dans 100 ml d'huile végétale de rose musquée du Chili. Appliquer sur les zones concernées deux fois par jour jusqu'à amélioration.

Rhinite, sinusite : huiles essentielles de Romarin à cinéole + Eucalyptus radiata. Diffuser plusieurs fois par jour pendant une semaine.

Rhume : 5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 5 ml de Marjolaine. A mélanger dans un flacon. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel. Alterner le Romarin avec le Ravensare et le Citron. 4 prises par jour pendant 1 semaine.

Stress : 10 ml d'huile essentielle de Romarin + 5 ml d"huile essentielle de Petit grain + 5 ml d'huile essentielle de Lavande. A mélanger dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange le matin et le soir pendant 3 semaines.

Tonique corporel : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin cinéol + 1 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang + 1,5 ml d'huile essentielle de Géranium + 80 ml d'huile végétale. Massez matin et soir.

Varices : 1,5 ml d'huile essentielle de Romarin + 1,5 ml d'huile essentielle de Cyprès + 1,5 ml d'huile essentielle de Lavandin + 100 ml d'huile végétale de macadamia. Massez matin et soir. L'huile essentielle de Lavandin peut être remplacé par de l'huile essentielle de Menthe poivrée.

Vergetures (curatif) : 2 ml d'huile essentielle de Romarin + 1 ml d'huile essentielle de Lavande + 1 ml d'huile essentielle de Cajeput + 1 ml d'huile essentielle de Ciste + 30 ml d'huile végétale de Rose musquée. Massez les zones concernées matin et soir pendant plusieurs jours, jusqu'à amélioration.

Contre-indications : Irritation cutanée (dermocaustique) possible à l'état pur. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante ou chez des enfants en bas age.

Lire les précautions d'emplois dans la page " tout savoir sur les huiles essentielles". Les informations relatives à l'usage des HE mentionnées sur ce site sont issues de recherches effectuées par des professionnels de la santé. Elles sont délivrées à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances délivrés par les médecins qui sont les seuls habilités à délivrer les traitements thérapeutiques qui vous seraient les plus adéquats. CENTIFLOR décline toute responsabilité en cas d'accident, de lésion ou de préjudice subi par quiconque pratiquerait une automédication sur la base des informations contenues dans ce site.