L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Message par Ôré Lie Ven 17 Oct 2014, 13:19

    Bonjour,

    Je m'appel Aurélie, jeune maman de 27 ans

    J'ai beaucoup d'admiration pour le bouddhisme, pour la culture et la façon de vivre.

    Je suis cyclothymique et je cherche a pouvoir temporiser les choses, a pouvoir me passer des médicaments chimique et toxique pour le corps tout en me sentant bien.

    Je sais et suis pleinement consciente qu'il m'attends un long moment de remise en question
    et de travail sur moi-même.

    bien a vous et au plaisir de vous lire

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    Message par dom. Ven 17 Oct 2014, 13:44

    Bonjour, sois la bienvenue.
    Je pense que la méditation bouddhiste peut t'aider pour ce que tu recherche, comme elle m'aide et elle  a aidé beaucoup de monde.
    Tu as l'air de t'attendre à quelque chose de due, non? Alors qu'en fait pour moi et pour d'autre ce n'a pas été le cas. Cela demande de l'application, mais pas d'effort douloureux, je trouve. On en tire des bienfait assez rapidement.


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    Message par Ôré Lie Ven 17 Oct 2014, 15:54

    Bonjour, et merci pour ton accueil Dom.

    Pour répondre a ta question, loin de moi de pensée a quelque chose de due, et j'en suis désolée si c'est l'impression que j'ai donner.

    Par contre si tu voulais dire "dur", je pense que la cause en est mon état de sevrage au médicaments que je vis pour l'instant encore  un peu mal, et que tout me semble dur maintenant mais c'est une question de quelques jours puis c'est fini Smile 

    Donc oui, je pense que sa ne seras pas forcément facile, mais j'y connais encore très peu au sujet de la méditation bouddhiste.
    Et je suis ici d'ailleurs pour en apprendre plus car j'ai toujours eu une forme de sympathie et de curiosité pour le bouddhisme, sa culture et ses pratiques . Alors je me suis enfin décider  Wink

    Au plaisir
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    Message par dom. Ven 17 Oct 2014, 16:50

    Oui Embarassed mon doigt a glissé sur le "e" proche du "r".
     
    Sinon tu peux commencer par une méditation simple, qui calme l'esprit rapidement et qui détend sur le long terme si on le fait souvent:
    tu t'assois (même sur une chaise) dans une position confortable, le dos droit les mains ensemble. Tu ne modifie pas ta respiration tu la laisse aller d'elle même. Tu ferme les yeux et tu te concentre simplement sur la sensation de l'air qui passe dans tes narines. Dès que tes pensées t'amènent ailleurs tu les laisse passer comme des nuages et tu revient à ta respiration.
    Au début on peut avoir l'impression que ça agite l'esprit, mais en fait non, on prend seulement conscience de cela, qui existait déjà, mais en persévérant l'esprit va se calmer tout seul de lui même si on n'alimente pas l'agitation.
    Cinq minute pour commencer c'est déjà pas mal. ensuite on renouvelle plus souvent et plus longtemps.


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    Je me présente Empty Re: Je me présente

    Message par MionaZen Ven 17 Oct 2014, 17:09

    Bonjour Ôré Lie  Bonjour Sois la bienvenue sur  Je me présente 249156
    Dans le moteur de recherche en tapant le mot "méditation" tu trouveras tout un tas de sujet de discussion sur ce thème. N'hésites pas à farfouiller sur le forum il est très bien fourni. Pour atteindre l'objectif que tu souhaites il existe aussi d'autres méthodes comme la relaxation, la sophrologie, on en parle aussi un peu sur  Je me présente 199615. Bonnes recherches à toi et au plaisir d'échanger !
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    Message par Invité Ven 17 Oct 2014, 18:21

    Bonjour Orélie, Bienvenue à toi !

    Je ne peux que t'encourager à suivre les bons conseils qui viennent de t'être donnés .

    Tiens bon pour le sevrage , ta santé t'en remerciera .

                                                             Je me présente 229794
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    Je me présente Empty Re: Je me présente

    Message par vaygas Sam 18 Oct 2014, 07:53

    Bienvenue Orélie,

    Le bouddhisme n'est pas une thérapie, pour faire simple, il faut être d'accord avec 2 sutras : les 4 Nobles vérités  et la loi de causalité et surtout pratiquer l'octuple sentier ( de préférence avec un ou des maitres qui te donneront le Dharma ).
    La méditation,  , shamatha, vipassana peut effectivement apporter une aide.
    Bon courage sur le chemin que tu as choisie, ici les personnes que tu rencontreras sont bienveillantes.
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    Message par Ôré Lie Sam 18 Oct 2014, 08:50

    dom. a écrit:Oui Embarassed mon doigt a glissé sur le "e" proche du "r".
     
    Sinon tu peux commencer par une méditation simple, qui calme l'esprit rapidement et qui détend sur le long terme si on le fait souvent:
    tu t'assois (même sur une chaise) dans une position confortable, le dos droit les mains ensemble. Tu ne modifie pas ta respiration tu la laisse aller d'elle même. Tu ferme les yeux et tu te concentre simplement sur la sensation de l'air qui passe dans tes narines. Dès que tes pensées t'amènent ailleurs tu les laisse passer comme des nuages et tu revient à ta respiration.
    Au début on peut avoir l'impression que ça agite l'esprit, mais en fait non, on prend seulement conscience de cela, qui existait déjà, mais en persévérant l'esprit va se calmer tout seul de lui même si on n'alimente pas l'agitation.
    Cinq minute pour commencer c'est déjà pas mal. ensuite on renouvelle plus souvent et plus longtemps.

    Smile se sont des choses qui arrives

    En tout cas merci pour ton conseil, qui m'a l'air bien constructif Smile

    Au plaisir
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    Message par Ôré Lie Sam 18 Oct 2014, 08:53

    MionaZen a écrit:Bonjour Ôré Lie  Bonjour Sois la bienvenue sur  Je me présente 249156
    Dans le moteur de recherche en tapant le mot "méditation" tu trouveras tout un tas de sujet de discussion sur ce thème. N'hésites pas à farfouiller sur le forum il est très bien fourni. Pour atteindre l'objectif que tu souhaites il existe aussi d'autres méthodes comme la relaxation, la sophrologie, on en parle aussi un peu sur  Je me présente 199615. Bonnes recherches à toi et au plaisir d'échanger !

    Je te remercie pour ton accueil !

    J'ai déjà "voyager" pas mal sur le forum et en effet il est même très bien fourni franchement c'est très bien fait Je me présente 229794   héhé merci beaucoup
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    Message par Ôré Lie Sam 18 Oct 2014, 08:56

    manila a écrit:Bonjour Orélie, Bienvenue à toi !

    Je ne peux que t'encourager à suivre les bons conseils qui viennent de t'être donnés .

    Tiens bon pour le sevrage , ta santé t'en remerciera .

                                                             Je me présente 229794

    je te remercie beaucoup pour ton accueil et tes encouragements! ca va déjà bien mieux que hier en plus Smile

    Belle journée a toi
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    Message par Ôré Lie Sam 18 Oct 2014, 09:06

    vaygas a écrit:Bienvenue Orélie,

    Le bouddhisme n'est pas une thérapie, pour faire simple, il faut être d'accord avec 2 sutras : les 4 Nobles vérités  et la loi de causalité et surtout pratiquer l'octuple sentier ( de préférence avec un ou des maitres qui te donneront le Dharma ).
    La méditation,  , shamatha, vipassana peut effectivement apporter une aide.
    Bon courage sur le chemin que tu as choisie, ici les personnes que tu rencontreras sont bienveillantes.

    Bonjour cher Vaygas,

    Tout d'abord je te remercie pour ton accueil Smile 

    Puis, je suis bien consciente que le bouddhisme n'est en rien une thérapie, même si j'espère trouver un peu de réconfort et de calme en pratiquant certaines choses comme la méditation Je me présente 707360

     je voie en le bouddhisme bien plus qu'une thérapie qui en faite n'as rien a voir avec cela en plus.  

    Je te remercie pour ton encouragement et te souhaite que cette journée te soit belle

    suis heureuse aussi pour la bienveillance des gens Je me présente 697685
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    Message par seve Sam 18 Oct 2014, 09:15

    Bonjour et bienvenu Je me présente 586300


    Je connais ta maladie, je suis infirmière en psychiatrie de métier. Bien que je ne travaille plus là dedans. 
    Malheureusement souvent les médicaments sont obligatoires. En général c'est un manque de lithium qui en est la cause. Il suffit de pallier à se manque pour que tout rentre dans l'ordre ( ou presque)

    Je vous souhaite beaucoup de courage et suis à votre disposition si vous voulez des infos.
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    Message par Ôré Lie Sam 18 Oct 2014, 12:26

    seve a écrit:Bonjour et bienvenu Je me présente 586300


    Je connais ta maladie, je suis infirmière en psychiatrie de métier. Bien que je ne travaille plus là dedans. 
    Malheureusement souvent les médicaments sont obligatoires. En général c'est un manque de lithium qui en est la cause. Il suffit de pallier à se manque pour que tout rentre dans l'ordre ( ou presque)

    Je vous souhaite beaucoup de courage et suis à votre disposition si vous voulez des infos.


    C'est avec beaucoup d'émotion que je te remercie,

    je ne pense pas être dans un cas "lourd" de la bipolarité cyclothymique,

    je me soignerai par médicament si il le faut vraiment, mais plus jamais de la venlafaxine, un poison pour le corps, je suis pratiquement sevrée et j'en ai vue de toutes les couleurs. Si un jours ma "maladie" fait en sorte que j'ai besoin d'anti dépresseurs, j'en prendrais mais plus cette molécule la qui me rend morte dans ma tête et dans mon âme.

    Merci pour tes encouragements sa me va droit au cœur
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    Message par Bodhi Lun 20 Oct 2014, 13:32

    Bienvenue Ôré Lie !

    Avec toutes ces bonnes paroles, je te souhaite également un bon chemin sur l'Arbre et beaucoup de courage pour lutter contre ta maladie. Tu as l'air d'une femme forte, alors je n'en doute pas. En tout cas, compte sur nous pour être là et pour partager tous ensemble.

    Namasté !


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    Message par Ôré Lie Ven 24 Oct 2014, 13:06

    Bodhi a écrit:Bienvenue Ôré Lie !

    Avec toutes ces bonnes paroles, je te souhaite également un bon chemin sur l'Arbre et beaucoup de courage pour lutter contre ta maladie. Tu as l'air d'une femme forte, alors je n'en doute pas. En tout cas, compte sur nous pour être là et pour partager tous ensemble.

    Namasté !


    Bonjour Bodhi,

    Je te remercie pour ton accueil Smile 
    je doit admettre que la méditation et les Quatre Nobles Vérités m'aident beaucoup. Je suis également heureuse de vous connaître car c'est grâce a vous, a l'arbre que j'apprend pas mal de choses. Merci

    Namasté
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    Message par Pema Gyaltshen Mer 29 Oct 2014, 10:46

    Bonjour Ôré Lie
    et encore bienvenue sur Je me présente 249156

    La méditation véritable et la pratique du Dharma guérissent bien des choses, à condition de toujours penser aux autres qui souffrent aussi et de dédicacer les mérites de nos pratiques à tous les êtres.
    C'est ça la magie de notre cerveau, nos neurones sont en attentes de compassion.


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    Message par petit_caillou Mar 30 Déc 2014, 20:08

    Bonjour Ôré Lie,
    Bienvenue sur ce forum.
    Concernant la Cyclothymie, il y a un post concernant ce sujet: http://www.larbredesrefuges.com/t8319-cyclothymie.
    Je vous souhaite de trouver la paix intérieur
    Amicalement Je me présente 586300


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