L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Message par LeLoups Dim 18 Aoû 2024, 12:54

    Bonjour, je médite maintenant depuis 10 mois tous les jours 15 minutes autant que possible.  Il y a quelques mois quand je respirais j'avais l'impression de boire de l'eau comme si j'étais assoiffé, j'adorais cette sensation et la douleur ne me fait plus rien je ne l'évite mais ça me fait ni chaud ni froid est-ce normal ?
    Je n'arrive plus à respirer assoiffé, je voudrais bien que ça se reproduise mais j'ai le soupçon que si j'attends la sensation elle ne reviendra jamais.


    Bonjour  
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    Message par Darvel Sam 19 Oct 2024, 09:10

    De ce que je comprends, après avoir connu un certain état de bien être tu ne le connais plus et cela te perturbe. Peut-être conviendrait-il que tu accueilles simplement cette sensation de manque et la laisse s'effacer progressivement ?

    Est-ce une avidité ? Si oui avidité et aversion sont deux écueils que nous pouvons essayer d'éviter au quotidien ; mais il convient tout d'abord à mon sens de déterminer la voie que nous voulons suivre.

    Je trouve cet article assez éclairant à cet égard : Le refuge : une direction sûre et pleine de sens dans la vie — Study Buddhism

    Puissent tous les êtres être heureux, en paix et libérés.
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    Message par LeLoups Sam 19 Oct 2024, 12:28

    Non, ce n'est pas de l'aversion, j'adore cette sensation.

    Mais un peu d'avidité vu que je voudrais bien qu'elle revienne :p, mais ça ne me dérange pas que cela ne se reproduise pas =)

    Je suis entrain de lire ce que tu m'as envoyé merci =).

    Je crois en la magie quand désespoir de cause, quand il n'y a plus d’alternative. Je pense notamment à ma copine qui est également ma meilleurs amis. Qui est à l'hôpital en ce moment je fais une méditation sur la bienveillance de Christophe André pour l'aider. Même si cela sert à rien cela me rassure. 

    J'essaye de travailler mes défauts la cigarette et les jeux vidéo mais difficilement, j'essaye d'être le plus possible d'être à l'écoute des autres ce que je ne faisais pas avant. Même si parfois ils sont pesant mais généralement les personnes sont agréables. 

    Je suis entrain de travailler pour la première fois à 33 ans il serait temps :p et je vais essayer du mieux que je peux d'être aide soignant.


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    Message par heyopibe Ven 25 Oct 2024, 11:17

    Bonjour,

    Ce qui est "intéressant" dans cette pratique de la méditation ou de la bienveillance et autres, c'est qu'au final on n'en attend pas un effet immédiat car escompter un effet serait déjà vouloir, ce qui est opposé finalement au lâcher prise, au laisser être

    Bonne journée
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    Message par LeLoups Sam 26 Oct 2024, 01:39

    Merci Bonjour


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