Donner le goût de méditer
Marie-France Bornais
Pour la première fois, Fabrice Midal, l’une des principales figures du bouddhisme en France, témoigne de son parcours intérieur dans Frappe le ciel, écoute le bruit, un ouvrage qui invite le lecteur sur les chemins de la méditation, peu importe qu’il soit néophyte ou averti.
L’auteur, docteur en philosophie, éditeur et auteur d’une trentaine d’ouvrages, enseigne la méditation laïque depuis une quinzaine d’années. Il raconte dans ce livre son apprentissage, ses difficultés et ses découvertes sur la voie d’un mode de vie qui lui a beaucoup apporté.
«On a beaucoup d’idées sur la méditation comme quelque chose qui serait réservé à certaines personnes qui ont un certain talent spirituel. Dans le livre, j’ai essayé de démythifier la méditation en racontant mon parcours. Je me suis consacré à la méditation depuis 25 ans. J’essaie de montrer toutes les difficultés que j’ai traversées», dit-il en entrevue téléphonique de Paris, où il a fondé l’École occidentale de méditation et où il enseigne la méditation laïque.
«Et ce n’est pas parce qu’on pratique que d’un seul coup il n’y a plus aucun problème et tout devient merveilleux. Mais c’est un outil formidable pour pouvoir affronter les difficultés, les joies, les hauts et les bas de l’existence.» De manière plus sereine? «Avec moins de peur et plus de courage. Plus de tendresse et moins de dureté.»
Fabrice Midal se dit un peu méfiant de l’idée habituelle de sérénité. «Il y a un tout petit peu l’idée que la sérénité et la sagesse seraient qu’en apprenant une nouvelle triste vous êtes triste et vous ne ressentez pas grand-chose. Et je crois que c’est une grande erreur.»
«Je crois que c’est plus en ayant moins peur des difficultés de la vie, de ses propres fragilités, qu’on trouve une véritable sagesse. Au fond, notre idée de la sagesse empêche la sagesse. Notre idée de la sérénité empêche la sérénité. On voit la sérénité comme une forme de perfection, alors qu’elle est, au contraire, une forme d’humanité.»
Après 25 ans de pratique de la méditation, Fabrice Midal a observé des bienfaits, dont celui-ci: avoir moins peur de ce qu’on est. «La méditation m’a appris à avoir plus d’amitié, plus de douceur avec plein de choses que je ne trouvais pas bien en moi et dont je voulais me débarrasser. Et du coup, à les transformer parce qu’on leur donne de l’amour et pas parce qu’on veut se battre avec elles.»
Fabrice Midal est docteur en philosophie, éditeur et auteur d’une trentaine d’ouvrages. Il a fondé l’École occidentale de méditation.
Marie-France Bornais
Pour la première fois, Fabrice Midal, l’une des principales figures du bouddhisme en France, témoigne de son parcours intérieur dans Frappe le ciel, écoute le bruit, un ouvrage qui invite le lecteur sur les chemins de la méditation, peu importe qu’il soit néophyte ou averti.
L’auteur, docteur en philosophie, éditeur et auteur d’une trentaine d’ouvrages, enseigne la méditation laïque depuis une quinzaine d’années. Il raconte dans ce livre son apprentissage, ses difficultés et ses découvertes sur la voie d’un mode de vie qui lui a beaucoup apporté.
«On a beaucoup d’idées sur la méditation comme quelque chose qui serait réservé à certaines personnes qui ont un certain talent spirituel. Dans le livre, j’ai essayé de démythifier la méditation en racontant mon parcours. Je me suis consacré à la méditation depuis 25 ans. J’essaie de montrer toutes les difficultés que j’ai traversées», dit-il en entrevue téléphonique de Paris, où il a fondé l’École occidentale de méditation et où il enseigne la méditation laïque.
«Et ce n’est pas parce qu’on pratique que d’un seul coup il n’y a plus aucun problème et tout devient merveilleux. Mais c’est un outil formidable pour pouvoir affronter les difficultés, les joies, les hauts et les bas de l’existence.» De manière plus sereine? «Avec moins de peur et plus de courage. Plus de tendresse et moins de dureté.»
Fabrice Midal se dit un peu méfiant de l’idée habituelle de sérénité. «Il y a un tout petit peu l’idée que la sérénité et la sagesse seraient qu’en apprenant une nouvelle triste vous êtes triste et vous ne ressentez pas grand-chose. Et je crois que c’est une grande erreur.»
«Je crois que c’est plus en ayant moins peur des difficultés de la vie, de ses propres fragilités, qu’on trouve une véritable sagesse. Au fond, notre idée de la sagesse empêche la sagesse. Notre idée de la sérénité empêche la sérénité. On voit la sérénité comme une forme de perfection, alors qu’elle est, au contraire, une forme d’humanité.»
Après 25 ans de pratique de la méditation, Fabrice Midal a observé des bienfaits, dont celui-ci: avoir moins peur de ce qu’on est. «La méditation m’a appris à avoir plus d’amitié, plus de douceur avec plein de choses que je ne trouvais pas bien en moi et dont je voulais me débarrasser. Et du coup, à les transformer parce qu’on leur donne de l’amour et pas parce qu’on veut se battre avec elles.»
Fabrice Midal est docteur en philosophie, éditeur et auteur d’une trentaine d’ouvrages. Il a fondé l’École occidentale de méditation.
» Le Cercle d'Eveil 2024 Juin
» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
» Les voeux de Bodhisattva
» Saga Dawa 2024 ( du 9 mai au 6 juin 2024 )
» Bertrand Piccard, son dernier livre ( 2021 )
» Blessé au visage , un orang-outan se soigne avec un pansement végétal
» Découvrez les Bienfaits du Bouddhisme Tibétain pour une Vie Équilibrée
» Drouptcheu de Keuntchok Tchidu
» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
» Cinquantenaire de la fondation de Palden Shangpa La Boulaye
» Bonne Nouvelle chrétienne et Bonne Nouvelle bouddhiste
» Les problèmes de la méditation de pleine conscience
» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
» Bouddhisme vajrayāna : Instructions sur le Mahāmudrā
» Méditation : Qu'est ce que l'esprit sans réfèrence ?
» Des arbres , pour l'Arbre .
» Bouddha n'était pas non violent...
» Lankavatara Sutra ----------------------------------------------------
» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
» Bonjour à tous de la part de Pieru
» Le Discours entre un Roi et un Moine : Les Questions de Milinda
» Le Bonheur est déjà là , par Gyalwang Drukpa Rimpoché
» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
» Drapeaux de prière - l'aspiration à un bien-être universel
» Déterminisme: Le Choix est-il une illusion ?
» Initiations par H.E. Ling Rimpoché
» Bonne année Dragon de Bois à toutes et à tous
» Bouddhisme/-Science de l'esprit : Identité et non-identité
» Déclaration commune concernant la réincarnation de Kunzig Shamar Rinpoché
» Les souhaits de Maitreya , par le 12e Kenting Taï Situ Rimpoché
» L'Interdépendance selon les enseignements du Lamrim
» Qu'est-ce que l'essence de la voie du Dharma ?
» Quelles sont les règles respectées dans les temples bouddhistes tibétain
» Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2024!
» Le Singe
» Le Buffle
» Le Tigre
» Le Lapin (ou Chat)
» Le Coq
» La Chèvre (ou Mouton)
» Le Dragon
» Le Serpent
» Le Cochon
» L'année du Dragon de bois 2024
» Le Cheval
» Le Chien
» Le Rat
» L'Eco Dharma .................................................
» Shantideva: Bodhicaryâvatâra
» J'irai dormir chez vous (émission TV)
» Dharma Appliqué: Présentation de la rubrique
» Le Bonheur National Brut
» Le champ d'application ...................................
» Les Quatre Nobles Vérités -------------------------------------
» Sages paroles de Kandro Rimoché .
» Tout ce qu'on sait sur la mort - Dialogue avec Stéphane Allix
» Une annonce tardive ....Au Revoir , Léa ...
» Les 6 aspects de la Perception Correcte
» Un milliardaire donne tout aux bonnes œuvres
» Se préparer à la mort, conférence Louvain La Neuve
» Colloques Bardos Louvain La Neuve
» Quatorze versets sur la méditation
» KANNON, Bodhisattva de la compassion
» La situation internationale et le Moyen-Orient
» Chaine You Tube recommandée positive : The Dodo
» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
» Décès du Lama TEUNSANG après avoir traversé des mois de maladie.
» Que sont nos amis devenus ?
» Rencontres avec le Bouddha à travers les Udana
» Deux conférences à propos de Karmapakshi
» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
» La Bonne nouvelle du Salut
» On nait mis en boîte ! .....................