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Kagyu Samyé Dzong
Comment se réaliser par Laurent Gounelle
Conférence Laurent Gounelle
J'ai assisté à cette conférence, j'avais déjà assisté à une conférence de cet auteur que j'apprécie, dont je vous ai déjà parlé, et il est véritablement sympathique, humble et touchant.
Voici en partage mes quelques notes :
Pour arriver à écouter sa voix intérieure :
1.il faut le VOULOIR
2.CROIRE qu'au fond de nous il y a une grande sagesse et des RESSOURCES
Quelles sont les conditions pour favoriser l'écoute de soi ?
S'accorder tous les jours un espace de temps VIDE, de SILENCE; diminuer les stimuli qui viennent de l'extérieur et dont nous sommes dépendants, même s'ils sont agréable comme le SMS d'un ami ou s'ils sont très néfastes comme être accro aux nouvelles...
Ce nombre croissant de stimuli extérieurs (réseaux sociaux, internet, SMS, news à gogo) engendre que nous avons de moins de moins de temps pour écouter notre voix intérieure (celle qui sait ce pour quoi nous sommes faits, ce qui est juste pour nous). Ainsi, petit à petit, on se coupe de sa voix intérieure....
Idéalement 10 à 15 minutes TOUS LES JOURS de silence total SANS RIEN FAIRE DU TOUT, pour laisser les choses émerger, en acceptant aussi... que rien n'émerge
Par rapport aux envies, lorsque nous achetons des souliers (par exemple) se poser la question ; c'est moi qui l'achète ou je suis influencée par les autres (la mode, les amis, les journaux.....).
Ainsi, il s'agit de faire le distinguo entre :
•un désir externe ou
•une envie intérieure réelle
La clé (il l'a répété moult fois), c'est l'ACCEPTATION. Ne pas rentrer dans une lutte intérieure, ne pas culpabiliser d'avoir envie de cette ravissante paire d'escarpin ou de ce bon chocolat dans le placard....C'est OK de ressentir un désir pour....; l'accepter, se détendre puis faire une légère pause (avant d'entrer dans le magasin ou d'ouvrir le placard ou se trouve le chocolat) pour RESSENTIR ce que l'on veut véritablement. Ce temps d'attente permet de comprendre pourquoi on veut du chocolat, par exemple car nous sommes fatigués, alors aller plutôt faire une micro sieste ? Je m'autorise à le manger ou non !
Concernant les habitudes, pour le cerveau c'est plus simple d'en rajouter une que d'en enlever une, Laurent Gounelle part du constat que le cerveau va naturellement CHOISIR ce qui est meilleur pour nous, le fait de rajouter lui permet de choisir....
L'acceptation n'est pas dans notre culture, ici, s'il y a une problème, il faut lutter (politique, syndicats....) Selon lui, notre crise actuelle est surtout une crise de civilisation (plutôt qu'une crise financière) pour aller vers un monde meilleur.
Selon lui, il est également dommageable que dans nos société dites civilisées il n'existe plus depuis longtemps pour les adolescents de RITE DE PASSAGE à l'âge adulte, comme dans les sociétés dites primitives.
Lors d'un CHANGEMENT DE VIE, veiller à ce que la motivation pour changer ne soit pas une FUITE. Si nous avons peur lors d'un changement, déceler si c'est l'émotion "peur" ou si c'est une "invention de l'esprit"...
Il a alors parlé des vertus de l'expérience ; ESSSAYER, sortir de la caverne de Platon, même si c'est un échec car nous apprenons encore plus des échecs que des réussites, lui-même avoue avoir connu plus d'échecs que de réussites, ce qui l'a aidé à avancer. Les échecs aident à comprendre ce qui n'est pas pour nous, c'est un excellent indicateur pour réussir ce qui nous tient à cœur, qui va nous permettre de réaliser que
•soit ce n'est pas pour nous
•soit nous n'avons pas la formations pour (à ce jour)
Surtout, l'échec est NORMAL, il permet de lâcher prise, donc accueillir l'échec avec gratitude ! (souvent après on se dit, "c'était un mal pour un bien"....).
Quant au travail sur soi, il n'est pas égoïste, en travaillant sur soi on change le monde car nous sommes reliés.... Si chacun évolue positivement, tout le monde évole positivement.
LE CHANGEMENT, LE BONHEUR, ne peuvent venir que de NOUS. Il est impossible de faire changer quelqu'un....
Pour faire émerger sa voix intérieure, commencer par SE CONNAITRE, se comprendre (et donc mieux comprendre les autres). La connaissance de soi aide à développer sa voix intérieure et savoir ce pour quoi nous sommes faits...
Selon lui, la vie - en permanence - a la fonction de faire évoluer notre âme; pour TOUT ce qui nous arrive.
C'est quoi le sens de la vie ?
Dans la vie, tout est beau (la nature, les animaux....), la beauté est la justification du sens de la vie et il y a un lien avec la spiritualité après un nettoyage psychologique. C'est comme dans la relation à l'autre, d'abord s'aimer avant de construire une relation, d'abord se nettoyer psychologiquement avant de se connecter au spitiruel, de porter le divin en nous.
Quid du Paradis et de l'enfer ? Selon lui ils existent, en nous :
•l'enfer = dans notre EGO (un enfer pour nous et les autres)
•Le paradis = rejoindre notre essence, ce qu'il y a de plus beau en nous
Cette partie m'a fait pensé à la conférence de Thomas d'ansembourg...
L'intuition ?
ACCEPTER qu'on a une intuition permet de la développer, de la reconnaître et de faire la différence entre une intuition et une peur.
ACCEPTER également que l'on ne peut pas tout comprendre, et c'est OK
Lorsque nous avons beaucoup de peurs, il est difficile de reconnaître une intuition....
La mort ?
C'est une transition vers un autre état, à un moment notre âme n'a plus besoin de notre corps physique. D'ailleurs - d'après une étude - c'est à 65 ans que les gens s'estiment le plus heureux, pendant que notre corps vieillit, notre âme s'améliore et la libération de l'égo est aidée par le vieillissement, c'est plus difficile de "frimer" à 70 ans qu'à 20 !
Là encore, il faut ACCEPTER la MORT pour bien vivre, apprivoiser la mort. Aujourd'hui trop de personnes sont dans le DENI de la mort (voir le développement de la chirurgie esthétique !)
Accepter la mort nous libère de l'agitation...
Voici plusieurs clés pour être encore plus heureux, n'est-il pas ?
Conférence Laurent Gounelle
J'ai assisté à cette conférence, j'avais déjà assisté à une conférence de cet auteur que j'apprécie, dont je vous ai déjà parlé, et il est véritablement sympathique, humble et touchant.
Voici en partage mes quelques notes :
Pour arriver à écouter sa voix intérieure :
1.il faut le VOULOIR
2.CROIRE qu'au fond de nous il y a une grande sagesse et des RESSOURCES
Quelles sont les conditions pour favoriser l'écoute de soi ?
S'accorder tous les jours un espace de temps VIDE, de SILENCE; diminuer les stimuli qui viennent de l'extérieur et dont nous sommes dépendants, même s'ils sont agréable comme le SMS d'un ami ou s'ils sont très néfastes comme être accro aux nouvelles...
Ce nombre croissant de stimuli extérieurs (réseaux sociaux, internet, SMS, news à gogo) engendre que nous avons de moins de moins de temps pour écouter notre voix intérieure (celle qui sait ce pour quoi nous sommes faits, ce qui est juste pour nous). Ainsi, petit à petit, on se coupe de sa voix intérieure....
Idéalement 10 à 15 minutes TOUS LES JOURS de silence total SANS RIEN FAIRE DU TOUT, pour laisser les choses émerger, en acceptant aussi... que rien n'émerge
Par rapport aux envies, lorsque nous achetons des souliers (par exemple) se poser la question ; c'est moi qui l'achète ou je suis influencée par les autres (la mode, les amis, les journaux.....).
Ainsi, il s'agit de faire le distinguo entre :
•un désir externe ou
•une envie intérieure réelle
La clé (il l'a répété moult fois), c'est l'ACCEPTATION. Ne pas rentrer dans une lutte intérieure, ne pas culpabiliser d'avoir envie de cette ravissante paire d'escarpin ou de ce bon chocolat dans le placard....C'est OK de ressentir un désir pour....; l'accepter, se détendre puis faire une légère pause (avant d'entrer dans le magasin ou d'ouvrir le placard ou se trouve le chocolat) pour RESSENTIR ce que l'on veut véritablement. Ce temps d'attente permet de comprendre pourquoi on veut du chocolat, par exemple car nous sommes fatigués, alors aller plutôt faire une micro sieste ? Je m'autorise à le manger ou non !
Concernant les habitudes, pour le cerveau c'est plus simple d'en rajouter une que d'en enlever une, Laurent Gounelle part du constat que le cerveau va naturellement CHOISIR ce qui est meilleur pour nous, le fait de rajouter lui permet de choisir....
L'acceptation n'est pas dans notre culture, ici, s'il y a une problème, il faut lutter (politique, syndicats....) Selon lui, notre crise actuelle est surtout une crise de civilisation (plutôt qu'une crise financière) pour aller vers un monde meilleur.
Selon lui, il est également dommageable que dans nos société dites civilisées il n'existe plus depuis longtemps pour les adolescents de RITE DE PASSAGE à l'âge adulte, comme dans les sociétés dites primitives.
Lors d'un CHANGEMENT DE VIE, veiller à ce que la motivation pour changer ne soit pas une FUITE. Si nous avons peur lors d'un changement, déceler si c'est l'émotion "peur" ou si c'est une "invention de l'esprit"...
Il a alors parlé des vertus de l'expérience ; ESSSAYER, sortir de la caverne de Platon, même si c'est un échec car nous apprenons encore plus des échecs que des réussites, lui-même avoue avoir connu plus d'échecs que de réussites, ce qui l'a aidé à avancer. Les échecs aident à comprendre ce qui n'est pas pour nous, c'est un excellent indicateur pour réussir ce qui nous tient à cœur, qui va nous permettre de réaliser que
•soit ce n'est pas pour nous
•soit nous n'avons pas la formations pour (à ce jour)
Surtout, l'échec est NORMAL, il permet de lâcher prise, donc accueillir l'échec avec gratitude ! (souvent après on se dit, "c'était un mal pour un bien"....).
Quant au travail sur soi, il n'est pas égoïste, en travaillant sur soi on change le monde car nous sommes reliés.... Si chacun évolue positivement, tout le monde évole positivement.
LE CHANGEMENT, LE BONHEUR, ne peuvent venir que de NOUS. Il est impossible de faire changer quelqu'un....
Pour faire émerger sa voix intérieure, commencer par SE CONNAITRE, se comprendre (et donc mieux comprendre les autres). La connaissance de soi aide à développer sa voix intérieure et savoir ce pour quoi nous sommes faits...
Selon lui, la vie - en permanence - a la fonction de faire évoluer notre âme; pour TOUT ce qui nous arrive.
C'est quoi le sens de la vie ?
Dans la vie, tout est beau (la nature, les animaux....), la beauté est la justification du sens de la vie et il y a un lien avec la spiritualité après un nettoyage psychologique. C'est comme dans la relation à l'autre, d'abord s'aimer avant de construire une relation, d'abord se nettoyer psychologiquement avant de se connecter au spitiruel, de porter le divin en nous.
Quid du Paradis et de l'enfer ? Selon lui ils existent, en nous :
•l'enfer = dans notre EGO (un enfer pour nous et les autres)
•Le paradis = rejoindre notre essence, ce qu'il y a de plus beau en nous
Cette partie m'a fait pensé à la conférence de Thomas d'ansembourg...
L'intuition ?
ACCEPTER qu'on a une intuition permet de la développer, de la reconnaître et de faire la différence entre une intuition et une peur.
ACCEPTER également que l'on ne peut pas tout comprendre, et c'est OK
Lorsque nous avons beaucoup de peurs, il est difficile de reconnaître une intuition....
La mort ?
C'est une transition vers un autre état, à un moment notre âme n'a plus besoin de notre corps physique. D'ailleurs - d'après une étude - c'est à 65 ans que les gens s'estiment le plus heureux, pendant que notre corps vieillit, notre âme s'améliore et la libération de l'égo est aidée par le vieillissement, c'est plus difficile de "frimer" à 70 ans qu'à 20 !
Là encore, il faut ACCEPTER la MORT pour bien vivre, apprivoiser la mort. Aujourd'hui trop de personnes sont dans le DENI de la mort (voir le développement de la chirurgie esthétique !)
Accepter la mort nous libère de l'agitation...
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