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Kagyu Samyé Dzong
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
Bonjour à tous , il y a deux questions que je voudrais poser , excusez moi si elles ont déjà été évoquées :
1 / J'ai du mal à comprendre ce qu'est vraiment samatha , j'ai lu ici et la différentes descriptions de cette pratique , un coup l'explication est : l'attention sur la respiration et ailleurs on parle de s'aider d'un support ( voir les neuf étapes de samatha sur l'arbre des refuges ) http://www.larbredesrefuges.com/t97-les-neuf-etapes-de-samatha?highlight=samatha
pourriez vous m'expliquer ce qu'il en est svp ?
2 / A partir du moment ou j'essaie d’être attentif à ma respiration , je commence ( involontairement ) à la contrôler et ce n'est donc plus vraiment de l'attention , avez vous le même problème ? Et si oui comment y remédier ?
Désolé de mon ignorance et merci de m'avoir lu .
1 / J'ai du mal à comprendre ce qu'est vraiment samatha , j'ai lu ici et la différentes descriptions de cette pratique , un coup l'explication est : l'attention sur la respiration et ailleurs on parle de s'aider d'un support ( voir les neuf étapes de samatha sur l'arbre des refuges ) http://www.larbredesrefuges.com/t97-les-neuf-etapes-de-samatha?highlight=samatha
pourriez vous m'expliquer ce qu'il en est svp ?
2 / A partir du moment ou j'essaie d’être attentif à ma respiration , je commence ( involontairement ) à la contrôler et ce n'est donc plus vraiment de l'attention , avez vous le même problème ? Et si oui comment y remédier ?
Désolé de mon ignorance et merci de m'avoir lu .
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