Portail
Accueil
Évènements
Rechercher
Kagyu Samyé Dzong
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
LA PRATIQUE DU SOMMEIL.
par Dzongsar Khyentsé Rimpoché .
Quelle que soit votre croyance ou votre pratique spirituelle , aspirez toujours à reconnaître que vos rêves ne sont que des rêves . Sachez que vous rêvez lorsque vous rêvez . L'erreur grossière que nous avons tous , à chacune de nos nombreuses vies , est d'imaginer que tout ce dont nous faisons l'expérience est réel . Cessons de répéter cette erreur !
Au moment de vous endormir , simulez le moment de la mort en vous obligeant à croire que vous êtes en train de mourir . Si vous le souhaitez , essayez les méthodes suivantes , elles sont fondées sur la pratique de l'aspiration .
Pour un Non-Bouddhiste .
Au moment de vous allonger pour dormir , pensez en vous-même : " Cette nuit , je peux mourir , c'est tout à fait possible . Je peux ne pas me réveiller à nouveau ."
Pardonnez à ceux à qui vous devez pardonner , oubliez tout ce que vous devez oublier , présentez à l'esprit tout ce qui peut le calmer et tout ce qui le détend . Ce peut être une feuille qui tombe ou un canard caquetant . Le plus important est de faire le souhait que tous les êtres et soi-même fassent l'expérience de tout ce qui est positif .
Se concentrer sur le fait d'être attentif aux autres plus qu'à soi-même procure une grande joie mais aussi assure qu'on sera aussi l'objet d'attention et de soins . Comme vous vous endormez , votre conscience corporelle ( ce que vous percevez par les yeux , les oreilles , etc ...) se dilue dans le sommeil .
Quand vous vous réveillez , imaginez avoir repris naissance , une nouvelle vie commence . Observez comme vous vous reconnectez avec vos sens et les objets des sens . Remarquez le chant de l'oiseau , sentez votre haleine du matin , goûtez le goût de la nuit dans votre bouche . Pensez en vous-mêmes : "Ce monde où je renais ne va pas durer pour toujours . " Regardez votre table et ce paquet intact de petits gâteaux délicieux . Appréciez-les dès maintenant , c'est peut-être votre dernière chance .
Pour les Bouddhistes .
Si vous voulez suivre une ancienne tradition bouddhiste , imaginez que tous les Bouddhas et Bodhisattvas sont rassemblés sur votre oreiller . Avant de vous allonger , offrez-leur une prosternation . Si vous voulez adopter la posture du Bouddha couché , allongez-vous sur le côté droit .Pensez : " Je vais faire bon usage du sommeil de cette nuit . Je me rends au Bouddha , au Dharma et à la Sangha . Je veux que le sommeil de cette nuit soit bénéfique et ait un sens pour moi et pour autrui ." Et aussi : " Je meurs , ma conscience des sens se dissipe ."
Quand vous vous réveillez , pensez : " Je suis né à nouveau , j'aspire à faire bon usage de cette nouvelle vie éphémère pour le bien de moi-même et des autres ."
Pour les tantrikas .
Aspirez à percevoir et à faire l'expérience de la lucidité de la connaissance .
Le processus d'entrée dans le sommeil offre une excellente opportunité pour connaître cette lucidité . Faites une fervente aspiration pour simplement la connaître . Au moment de la mort , toutes les sensations se dissiperont si bien que cette connaissance ne sera pas voilée par les sens ou la réaction vis-à-vis des objets sensoriels . Ce qui restera sera l'esprit . Gardez à l'esprit la pratique du sommeil expliquée plus haut , et au centre de votre coeur visualisez un lotus sur lequel est assis votre gourou . Il est l'incarnation des Bouddhas . A l'endormissement , pensez simplement à votre gourou .
![Modérateur d'honneur [RdA]](https://i.servimg.com/u/f69/12/92/83/77/khorlo10.jpg "Modérateur d'honneur [RdA]")
» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
» Trois livres de David Michie
» Les différentes approches du Mahamudra
» Bonjour à tous les membres et merci de m'accueillir !
» Bizarre, apaisant et Respiration assoiffée
» L'utilisation de l'encens pour les morts
» Bonjour à tous - Merci pour l'accueil
» 4 documentaires sur le bouddhisme : Sri Lanka, Tibet, Kalou Rimpoché, Bouthan
» Prise de refuge à Beaumont
» Bonjour a tous, sous un grand chêne, en creuse
» Présentation Jonathan Carribo., je devais m'inscrire à l'arbre à refuges
» Bonjour à toutes et tous !
» Présentation de Djinn, pratiquant en autonomie du dharma
» Bonjour à tous de la part de Pieru
» Dharma Appliqué: Présentation de la rubrique
» Le maître né du lotus: THE DAKINI CODE
» Michel Collon – Face à Israël : Que pouvez-vous faire ?
» ESSAI La notion de possession
» Déterminisme: Le Choix est-il une illusion ?
» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne au regard de l’orgueil et de l'humilité
» Les problèmes de la méditation de pleine conscience
» Tukdam : méditer jusqu’à la mort
» La petite voix ? ...................
» Bouddhisme : la loi du silence
» On nait mis en boîte ! .....................
» Bouddha n'était pas non violent...
» Le Cercle d'Eveil 2024 Juin
» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
» Saga Dawa 2024 ( du 9 mai au 6 juin 2024 )
» Bertrand Piccard, son dernier livre ( 2021 )
» Blessé au visage , un orang-outan se soigne avec un pansement végétal
» Découvrez les Bienfaits du Bouddhisme Tibétain pour une Vie Équilibrée
» Drouptcheu de Keuntchok Tchidu
» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
» Cinquantenaire de la fondation de Palden Shangpa La Boulaye
» Bonne Nouvelle chrétienne et Bonne Nouvelle bouddhiste
» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
» Bouddhisme vajrayāna : Instructions sur le Mahāmudrā
» Méditation : Qu'est ce que l'esprit sans réfèrence ?
» Des arbres , pour l'Arbre .
» Lankavatara Sutra ----------------------------------------------------
» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
» Le Discours entre un Roi et un Moine : Les Questions de Milinda
» Le Bonheur est déjà là , par Gyalwang Drukpa Rimpoché
» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
» Drapeaux de prière - l'aspiration à un bien-être universel
» Initiations par H.E. Ling Rimpoché
» Bonne année Dragon de Bois à toutes et à tous
» Bouddhisme/-Science de l'esprit : Identité et non-identité
» Déclaration commune concernant la réincarnation de Kunzig Shamar Rinpoché
» Les souhaits de Maitreya , par le 12e Kenting Taï Situ Rimpoché
» L'Interdépendance selon les enseignements du Lamrim
» Qu'est-ce que l'essence de la voie du Dharma ?
» Quelles sont les règles respectées dans les temples bouddhistes tibétain
» Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2024!
» Le Singe
» Le Buffle
» Le Tigre
» Le Lapin (ou Chat)
» Le Coq
» La Chèvre (ou Mouton)
» Le Dragon
» Le Serpent
» Le Cochon
» L'année du Dragon de bois 2024
» Le Cheval
» Le Chien
» Le Rat
» L'Eco Dharma .................................................
» Shantideva: Bodhicaryâvatâra
» J'irai dormir chez vous (émission TV)
» Le Bonheur National Brut
» Le champ d'application ...................................
» Les Quatre Nobles Vérités -------------------------------------