Peur du bonheur, peur de la vie ?

Bonjour, je n'arrive pas à être heureux je souffre de Chérophobie.
Cela à commencé à mes 13 ans, auriez vous des conseilles ?

J'ai déjà vus un thérapeute, cela ne c'est pas bien passé.

Pour vous donné une idée de ce que c'est https://www.doctissimo.fr/psychologie/phobies/cherophobie-peur-d-etre-heureux-phobie-bonheur

Merci de consacrer du temps, à mes problèmes. 

Merci beaucoup en attendant des nouvelles

1 - Oui par mon psychiatre et se serais une description parfaite sur une partie de moi oui :/.

3 - Pour moi le bonheur est éphémère à petite dose qu'on s'injecte par méditation ou autre subterfuge, objet, amour, passion  ...

4 - On m'a fait croire qu'on m'aimer pour me jeter, asse compliqué de me souvenir des détails :p


Merci du temps que vous y consacrer

Bonjour ,

Je relie ton problème à la peur de souffrir .

Cette peur est reliée à quelque chose de bien réel : les bons moments auront une fin , de même que les moments pénibles .
On fait parfois confiance à tort à quelqu'un ou on s'illusionne sur ce qui nous arrive : au lieu de simplement vivre ce qui se passe , on y ajoute nos espoirs , nos interprétations , et ensuite on est déçu .
Cela nous arrive à tous . 

Ensuite on peut réagir de différentes façons . On peut , après une période où on soigne ses blessures , peu à peu ré-apprécier de belles choses de l'existence . Cela ne nous engage à rien après tout , simplement apprécier .
On peut aussi ne plus rien apprécier , pensant que si on examine mieux , on verra les vilains côtés de ce qui nous semblait beau .

Je crois que l'attachement est pour beaucoup dans la deuxième situation : on veut que ce qui est beau soit beau , un point c'est tout , que cela nous comble et soit toujours beau .
Et puisque ce n'est pas toujours beau , on décide que c'est laid .

Si on regarde les personnes âgées , certaines sont toujours amères , restées sur les situations pénibles qu'elles ont vécues et sur le fait que plus rien ne sera jamais comme avant , au temps où elles étaient heureuses .
D'autres sont très gaies , très légères , et perçoivent quand les autres ont le coeur triste et trouvent un mot ou deux pour les aider .
Pourtant ces personnes , tout au long de leur vie , n'ont pas connu que des joies .
Elles ont connu des peines . Des personnes chéries sont mortes , on leur a dit des paroles dures , injustes , elles ont mis leur confiance en des personnes qui ne le méritaient pas . mais elles ont toujours rebondi . Oh bien sûr , elles n'en sortent pas naïves , elles ont appris la prudence , mais aussi à faire la part des choses . Et puis surtout, elles savent que l'on se sent tellement mieux en privilégiant la joie à la rancune envers les mauvais moments .

Et toi qui nous interpelle ici , je me dis que tu aimerais aussi connaître la joie plutôt que la rancune envers les pavés du passé . C'est un bon départ .

Mon conseil est de commencer petit : apprécier de petites choses , sans espérer que ces petites choses se reproduisent : il fait soleil aujourd'hui , apprécions . Demain il pleuvra peut-être , c'est vrai, mais au moins on aura apprécié le soleil quand il était là et qu'on pouvait le voir . Et tout ce que l'on a apprécié dans la vie est toujours là , si on y repense , sans ajouter des choses du genre " C'est dommâââge , ce n'est plus là " .

Courage !

Merci à vous