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Kagyu Samyé Dzong
bonjour
depuis une dizaine d'année je pratique la méditation en essayant de respecter la posture en sept point ; sauf que faute de pouvoir garder la posture du lotus je pratique la posture du tailleur ; j'ai eu du mal à trouver les bons zafu et la bonne hauteur afin que mes genoux de souffrent pas , j'y suis plutôt bien arrivée ;
Sauf que depuis quelques semaine j'ai constaté des douleurs au pieds gauche entre le tarse et le métatarse ! Je n'ai pas compris tout de suite que cela venait de ma posture pendant la méditation ;
Du coup, depuis hier j'utilise un banc de méditation pour soulager mon pieds : ce qui me permet d'être à califourchon sans que mes pieds ne subissent de torsion ; auriez vous des conseils pour que je puisse reprendre la position en tailleur car j'ai l'impression que ma méditation est plus efficace dans cette posture ?
Je vous remercie
depuis une dizaine d'année je pratique la méditation en essayant de respecter la posture en sept point ; sauf que faute de pouvoir garder la posture du lotus je pratique la posture du tailleur ; j'ai eu du mal à trouver les bons zafu et la bonne hauteur afin que mes genoux de souffrent pas , j'y suis plutôt bien arrivée ;
Sauf que depuis quelques semaine j'ai constaté des douleurs au pieds gauche entre le tarse et le métatarse ! Je n'ai pas compris tout de suite que cela venait de ma posture pendant la méditation ;
Du coup, depuis hier j'utilise un banc de méditation pour soulager mon pieds : ce qui me permet d'être à califourchon sans que mes pieds ne subissent de torsion ; auriez vous des conseils pour que je puisse reprendre la position en tailleur car j'ai l'impression que ma méditation est plus efficace dans cette posture ?
Je vous remercie
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