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Kagyu Samyé Dzong
Explication de la posture de zazen : https://youtu.be/eKRTMV4bFss
La marche méditative zen : https://youtu.be/BQFBK1n0Qrg
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La posture de zazen et kinhin
vaygas- Hydrofuge
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Renard sauvage- Auditeur
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Shunryu Suzuki dans une posture de zazen plus "relâchée" que ce qui est enseigné parfois. Si l'on était rigoureux, on pourrait dire que les pouces ne sont pas horizontaux, les mains non-collées au bas-ventre. Pourtant, rares sont ceux qui critiqueraient le "sérieux" dans le zen de Shunryu Suzuki (auteur de l'excellent "Esprit Zen, Esprit neuf", traduction française d'un titre qui donnerait plutôt "L'Esprit du débutant").
De même l'idée de "couper les sollicitations du monde extérieur" évoquée dans ce tutoriel me paraît dépendre un peu des approches. Dans le sens de "recueillement" évoqué ici, bien sûr ; mais les sollicitations du monde extérieur (sons de l'environnement immédiat) ne sont pas à "couper" mais à accueillir, dans des approches que je dirais plus "souple" de zazen. C'est aussi, dans une version anglaise, ce qu'explique (grosso modo) Shunryu Suzuki sur le son d'un oiseau :
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