L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    • Message n°1

    position du lotus Empty position du lotus

    Message par Tah-shi de-leh Mar 14 Aoû 2007, 12:15

    Il semble que la position du Lotus ne soit pas la seule acceptée pour la méditation. j'ai lu que le zazen pouvait être pratiqué à genoux.
    J'aimerai donc savoir si la position est primordiale ou si le respect de certains points (colonne vertébrale droite, yeux mi-clos, position des mains...) suffit . Je trouve étrange qu'un adepte qui ne possède pas une souplesse de hanche ou de genoux suffisante soit exclus de la méditation, et que dire autrement de certains handicapés!. Je sais qu'il existe des exercices d'assouplissement pour parvenir à cette position. Mais ne nous leurrons pas, certain n'arriveront jamais à obtenir la position. L'âge, ou la morphologie de chacun entre bien évidement en ligne de compte.
    Alors existe t'il une alternative valable à la position du Lotus ou de demi-Lotus?
    :mer'
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    • Message n°2

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par djinpa Mar 14 Aoû 2007, 14:31

    Avec la toute petite expérience qui est la mienne ,je peux te dire ce que m'ont dit tous les lamas que j'ai rencontrés...:comme tu l'écris,le dos droit est important,les yeux mi-clos pour ne pas se couper du monde....mais après chacun fait avec sa morphologie.Dans le temple auquel je vais,je vois régulièrement une personne handicapée qui reste assise....
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    • Message n°3

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Invité Mar 14 Aoû 2007, 15:17

    en effet seul le dos droit a de l'importance pour pemettre une bonne respiration
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    • Message n°4

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Pema Gyaltshen Mer 15 Aoû 2007, 00:53

    C'est suivant ce qu'on appelle méditation ?
    Si c'est la classique assise, il y a les positions et la respiration.
    C'est l'esprit qui compte mais la position du corps facilite la circulation des vents ( respiration ) et l'ouverture des Chakras .
    Mais pour débuter, le dos droit et pas de crispation...
    Prendre conscience du flot de pensées sans les rejeter...mais en sachant qu'elles ne sont que nuages qui passent dans le ciel.
    Bon ...je dis ça , je dis rien ...
    Bonne nuit
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    • Message n°5

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Thành Mer 15 Aoû 2007, 01:53

    Chez nous, on peut pratiquer assis sur une chaise, voire même allongé et si l'on est en tailleur ou en lotus, se dégourdir les pattes de temps à autre....C'est pas les commandos !::34:
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    • Message n°6

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Tah-shi de-leh Mer 15 Aoû 2007, 12:16

    Ils sont en Lotus les commandos???????????? Sad((lol))):
    sérieusement, je trouve dommage que, quoi qu'on lise sur la méditation il est fait aussitôt mention de la position du Lotus. C'est à décourager tout le monde un truc comme ça. je pense que je vais me laisser tenter pour débuter par la position à genoux comme je l'ai vu sur des photos ou des film de méditation zazen. Dans cette position les genoux sont écartés, mais la position des pieds est elle importante. En effet si les pieds reposent sur les orteils cela accentue la cambrure et permet de maintenir plus facilement le dos droit en facilitant la bascule du bassin vers l'avant., Ceci par opposition à la position ou le corps repose sur le dessus des pieds.
    Je ne sais pas si je me fait bien comprendre? Embarassed
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    • Message n°7

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Invité Mer 15 Aoû 2007, 12:50

    Peut importe , me semble t'il la position pour méditer ...

    Elle peut se faire en marchant, assis ou même couché...
    On a pratiqué de ces 3 manières au Village des Pruniers

    amitiés
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    • Message n°8

    position du lotus Empty Re: position du lotus

    Message par Thành Mer 15 Aoû 2007, 17:23

    On peut méditer en toute situatiion:

    En lavant la vaisselle, en allant aux toilettes, en serrant son enfant dans ses bras, en conduisant ( quoique là, je fasse gaffe ::42: )...Etc
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    • Message n°9

    position du lotus Empty Re: position du lotus

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