L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Wisdom Tellers

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Les voeux de Bodhisattva
Méditation / respiration EmptyHier à 20:57 par Mila

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Méditation / respiration EmptyJeu 21 Nov 2024, 09:26 par Pema Gyaltshen

» Trois livres de David Michie
Méditation / respiration EmptyDim 17 Nov 2024, 16:50 par Mila

» Les différentes approches du Mahamudra
Méditation / respiration EmptyJeu 31 Oct 2024, 10:04 par Nangpa

» Bonjour à tous les membres et merci de m'accueillir !
Méditation / respiration EmptyJeu 31 Oct 2024, 06:25 par heyopibe

» Bizarre, apaisant et Respiration assoiffée
Méditation / respiration EmptySam 26 Oct 2024, 01:39 par LeLoups

» L'utilisation de l'encens pour les morts
Méditation / respiration EmptyVen 25 Oct 2024, 11:28 par heyopibe

» Bonjour à tous - Merci pour l'accueil
Méditation / respiration EmptyVen 25 Oct 2024, 11:19 par heyopibe

» 4 documentaires sur le bouddhisme : Sri Lanka, Tibet, Kalou Rimpoché, Bouthan
Méditation / respiration EmptySam 19 Oct 2024, 08:18 par Darvel

» Prise de refuge à Beaumont
Méditation / respiration EmptyDim 13 Oct 2024, 06:28 par Mila

»  Bonjour a tous, sous un grand chêne, en creuse
Méditation / respiration EmptySam 05 Oct 2024, 22:24 par Ortho

» Présentation Jonathan Carribo., je devais m'inscrire à l'arbre à refuges
Méditation / respiration EmptyVen 04 Oct 2024, 17:31 par Aurélien-relax-yoga

» Bonjour à toutes et tous !
Méditation / respiration EmptyVen 04 Oct 2024, 17:26 par Aurélien-relax-yoga

» Présentation de Djinn, pratiquant en autonomie du dharma
Méditation / respiration EmptyVen 04 Oct 2024, 17:24 par Aurélien-relax-yoga

» Bonjour à tous de la part de Pieru
Méditation / respiration EmptyVen 04 Oct 2024, 17:23 par Aurélien-relax-yoga

» Dharma Appliqué: Présentation de la rubrique
Méditation / respiration EmptyMer 02 Oct 2024, 13:34 par Nidjam

»  Le maître né du lotus: THE DAKINI CODE
Méditation / respiration EmptyDim 22 Sep 2024, 09:12 par Pema Gyaltshen

» Michel Collon – Face à Israël : Que pouvez-vous faire ?
Méditation / respiration EmptyDim 22 Sep 2024, 09:07 par Pema Gyaltshen

» ESSAI La notion de possession
Méditation / respiration EmptyDim 08 Sep 2024, 19:29 par Ortho

» Déterminisme: Le Choix est-il une illusion ?
Méditation / respiration EmptyMer 21 Aoû 2024, 19:07 par Nidjam

» Canon Pali : comment reconnaître une mauvaise personne et une bonne personne au regard de l’orgueil et de l'humilité
Méditation / respiration EmptyDim 18 Aoû 2024, 14:39 par LeLoups

» Les problèmes de la méditation de pleine conscience
Méditation / respiration EmptyDim 18 Aoû 2024, 13:13 par LeLoups

» Tukdam : méditer jusqu’à la mort
Méditation / respiration EmptyMer 07 Aoû 2024, 15:57 par Disciple laïc

» La petite voix ? ...................
Méditation / respiration EmptyDim 04 Aoû 2024, 08:11 par Algo

» Bouddhisme : la loi du silence
Méditation / respiration EmptyVen 02 Aoû 2024, 21:05 par dominique0

» On nait mis en boîte ! .....................
Méditation / respiration EmptyVen 02 Aoû 2024, 05:55 par Algo

» Bouddha n'était pas non violent...
Méditation / respiration EmptyVen 02 Aoû 2024, 05:38 par Algo

» Le Cercle d'Eveil 2024 Juin
Méditation / respiration EmptySam 08 Juin 2024, 07:34 par Pema Gyaltshen

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Méditation / respiration EmptyMar 14 Mai 2024, 21:22 par Disciple laïc

» Saga Dawa 2024 ( du 9 mai au 6 juin 2024 )
Méditation / respiration EmptyVen 10 Mai 2024, 09:09 par Mila

» Bertrand Piccard, son dernier livre ( 2021 )
Méditation / respiration EmptyLun 06 Mai 2024, 09:41 par Pema Gyaltshen

» Blessé au visage , un orang-outan se soigne avec un pansement végétal
Méditation / respiration EmptySam 04 Mai 2024, 20:17 par Mila

» Découvrez les Bienfaits du Bouddhisme Tibétain pour une Vie Équilibrée
Méditation / respiration EmptyLun 29 Avr 2024, 12:52 par Puntsok Norling

» Drouptcheu de Keuntchok Tchidu
Méditation / respiration EmptyDim 21 Avr 2024, 12:02 par Mila

» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
Méditation / respiration EmptyVen 19 Avr 2024, 15:31 par arcane 17

» Cinquantenaire de la fondation de Palden Shangpa La Boulaye
Méditation / respiration EmptyVen 05 Avr 2024, 19:05 par Nangpa

» Bonne Nouvelle chrétienne et Bonne Nouvelle bouddhiste
Méditation / respiration EmptyLun 01 Avr 2024, 10:34 par Algo

» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
Méditation / respiration EmptySam 23 Mar 2024, 11:38 par Nidjam

» Bouddhisme vajrayāna : Instructions sur le Mahāmudrā
Méditation / respiration EmptyVen 22 Mar 2024, 15:02 par Nidjam

» Méditation : Qu'est ce que l'esprit sans réfèrence ?
Méditation / respiration EmptyVen 22 Mar 2024, 14:11 par Nidjam

» Des arbres , pour l'Arbre .
Méditation / respiration EmptyDim 17 Mar 2024, 11:35 par Mila

» Lankavatara Sutra ----------------------------------------------------
Méditation / respiration EmptyLun 11 Mar 2024, 13:52 par heyopibe

» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
Méditation / respiration EmptyVen 08 Mar 2024, 18:51 par Nidjam

» Le Discours entre un Roi et un Moine : Les Questions de Milinda
Méditation / respiration EmptyVen 01 Mar 2024, 13:23 par Nidjam

» Le Bonheur est déjà là , par Gyalwang Drukpa Rimpoché
Méditation / respiration EmptyJeu 29 Fév 2024, 18:39 par Nidjam

» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
Méditation / respiration EmptyJeu 29 Fév 2024, 18:06 par Nidjam

» Drapeaux de prière - l'aspiration à un bien-être universel
Méditation / respiration EmptyJeu 29 Fév 2024, 17:30 par Puntsok Norling

» Initiations par H.E. Ling Rimpoché
Méditation / respiration EmptyVen 23 Fév 2024, 08:54 par Mila

» Bonne année Dragon de Bois à toutes et à tous
Méditation / respiration EmptySam 10 Fév 2024, 23:02 par Karma Trindal

» Bouddhisme/-Science de l'esprit : Identité et non-identité
Méditation / respiration EmptyVen 09 Fév 2024, 12:56 par heyopibe

» Déclaration commune concernant la réincarnation de Kunzig Shamar Rinpoché
Méditation / respiration EmptyLun 05 Fév 2024, 12:16 par Nangpa

» Les souhaits de Maitreya , par le 12e Kenting Taï Situ Rimpoché
Méditation / respiration EmptyLun 05 Fév 2024, 09:28 par heyopibe

» L'Interdépendance selon les enseignements du Lamrim
Méditation / respiration EmptyLun 05 Fév 2024, 09:27 par heyopibe

» Qu'est-ce que l'essence de la voie du Dharma ?
Méditation / respiration EmptyMar 09 Jan 2024, 19:52 par Puntsok Norling

» Quelles sont les règles respectées dans les temples bouddhistes tibétain
Méditation / respiration EmptyVen 05 Jan 2024, 10:48 par Nangpa

»  Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2024!
Méditation / respiration EmptyMer 03 Jan 2024, 12:14 par Nutts

» Le Singe
Méditation / respiration EmptySam 30 Déc 2023, 21:38 par Karma Trindal

» Le Buffle
Méditation / respiration EmptyVen 29 Déc 2023, 23:24 par petit_caillou

» Le Tigre
Méditation / respiration EmptyVen 29 Déc 2023, 23:21 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
Méditation / respiration EmptyVen 29 Déc 2023, 23:18 par petit_caillou

» Le Coq
Méditation / respiration EmptyVen 29 Déc 2023, 23:15 par petit_caillou

» La Chèvre (ou Mouton)
Méditation / respiration EmptyVen 29 Déc 2023, 23:12 par petit_caillou

» Le Dragon
Méditation / respiration EmptyLun 25 Déc 2023, 14:14 par petit_caillou

» Le Serpent
Méditation / respiration EmptyLun 25 Déc 2023, 14:09 par petit_caillou

» Le Cochon
Méditation / respiration EmptyLun 25 Déc 2023, 13:59 par petit_caillou

» L'année du Dragon de bois 2024
Méditation / respiration EmptySam 23 Déc 2023, 00:04 par petit_caillou

» Le Cheval
Méditation / respiration EmptyVen 22 Déc 2023, 23:59 par petit_caillou

» Le Chien
Méditation / respiration EmptyVen 22 Déc 2023, 23:54 par petit_caillou

» Le Rat
Méditation / respiration EmptyVen 22 Déc 2023, 23:48 par petit_caillou

» L'Eco Dharma .................................................
Méditation / respiration EmptyLun 27 Nov 2023, 15:28 par heyopibe

»  Shantideva: Bodhicaryâvatâra
Méditation / respiration EmptySam 11 Nov 2023, 16:25 par Admin

» J'irai dormir chez vous (émission TV)
Méditation / respiration EmptyVen 10 Nov 2023, 19:35 par Disciple laïc

» Le Bonheur National Brut
Méditation / respiration EmptyJeu 09 Nov 2023, 11:34 par heyopibe

» Le champ d'application ...................................
Méditation / respiration EmptyJeu 09 Nov 2023, 11:02 par heyopibe

» Les Quatre Nobles Vérités -------------------------------------
Méditation / respiration EmptyMer 08 Nov 2023, 11:40 par heyopibe

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 374 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 374 Invités

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

Ego Podcast


L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 108192 messages dans 13025 sujets

Nous avons 4649 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Hridaya

Sagesses Bouddhistes



Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7828)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
Karma Trindal (7267)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
petit_caillou (4861)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
Mila (3703)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
MionaZen (3350)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
Karma Yéshé (3197)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
Disciple laïc (2852)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 
vaygas (2774)
Méditation / respiration Bar_leftMéditation / respiration BarMéditation / respiration Bar_right 

Rechercher

 
 

Résultats par :
 

 

Rechercher Recherche avancée

Le Deal du moment : -33%
Trottinette électrique pliable Ninebot E2 E ...
Voir le deal
199 €

5 participants

    Méditation / respiration

    steve-ant
    steve-ant
    steve-ant
    Nouveau membre
    Nouveau membre


    Masculin
    Nombre de messages : 4
    Zodiaque : Verseau Âge : 34
    Contrée : Belgique
    Arts & métiers : carrossier
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : chercheur
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 05/12/2010
    • Message n°1

    Méditation / respiration Empty Méditation / respiration

    Message par steve-ant Lun 13 Déc 2010, 23:15

    Bonsoir a tous

    Quand on médite on nous conseille de se concentrer sur la respiration mais que cela signifie ? se concentrer sur le nez , le premier contacte de l'air et des narines comme certain le conseil ou se conentrer sur son ventre , sentir lorsque qu'il se gonfle et qu'il se dégonfle ? ou est-ce les 2 en même temps ... ?


    Bien a vous
    • Revenir en haut
    Invité
    Anonymous
    Invité
    Invité


    • Message n°2

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par Invité Lun 13 Déc 2010, 23:23

    Comme je l'ai compris (d'autres confirmeront ou infirmeront), c'est "poser sa pensée sur" la respiration.
    Se concentrer implique un effort qui n'est pas le but.

    En "posant ta pensée", tu évites de laisser tourner les pensées dans ta tête. Si une surgit, tu la laisses simplement passer (comme un oiseau dans le ciel) et tu reviens à ta respiration, sans jugement, sans "râler", simplement: tu y reviens.

    Tu peux simplement compter les respirations, ou sentir le parcours de l'air, penser à respirer par le ventre (respiration abdominale)... du moment que tu choisis ce à quoi tu penses, et que tu y reviennes.
    • Revenir en haut
    steve-ant
    steve-ant
    steve-ant
    Nouveau membre
    Nouveau membre


    Masculin
    Nombre de messages : 4
    Zodiaque : Verseau Âge : 34
    Contrée : Belgique
    Arts & métiers : carrossier
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : chercheur
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 05/12/2010
    • Message n°3

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par steve-ant Mar 14 Déc 2010, 19:52

    J'aurais du dire "prendre conscience" au lieu de concentrer .Que veux tu dire par poser la penser ?

    Autre question : un cycle de respiration est composer , de l'inspiration , pause , expiration , pause .Je n'est quasi pas de poser entre l'inspiration et l'expiration ,dois-je marquer un arrêt volontaire a ce moment là ?

    Bien a toi Wink
    • Revenir en haut
    Invité
    Anonymous
    Invité
    Invité


    • Message n°4

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par Invité Mar 14 Déc 2010, 21:40

    tu respires normalement, il faut juste veiller à ce que ce soit une respiration abdominale.

    Ce n'est pas un exercice de respiration.

    Tu as raison de dire "prendre conscience", c'est parfait, mais tu dois rester dans cette conscience, ou en tous cas y revenir après avoir eu d'autres pensées.

    Le but est de te donner un support pour te raccrocher chaque fois que tu sens ton esprit prêt à "suivre" des pensées ou des émotions.

    • Revenir en haut
    steve-ant
    steve-ant
    steve-ant
    Nouveau membre
    Nouveau membre


    Masculin
    Nombre de messages : 4
    Zodiaque : Verseau Âge : 34
    Contrée : Belgique
    Arts & métiers : carrossier
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cheval
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : chercheur
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 05/12/2010
    • Message n°5

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par steve-ant Mar 14 Déc 2010, 22:16

    Merci pour tes conseils Smile
    • Revenir en haut
    karma djinpa gyamtso
    karma djinpa gyamtso
    karma djinpa gyamtso
    Animateur
    Animateur


    Masculin
    Nombre de messages : 3385
    Zodiaque : Capricorne Âge : 52
    Contrée : Samsara
    Arts & métiers : Monteur
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Cochon
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Quel esprit?
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 17/12/2009
    • Message n°6

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par karma djinpa gyamtso Mar 14 Déc 2010, 22:17

    Oui on essaie de garder l'attention au support que l'on s'est fixé, par exemple la respiration, et par la vigilance on fait en sorte de ne pas perdre ce support, de ne pas se laisser emporter par les pensées. On ne saisit pas et on ne rejette pas les pensées on se contente de les voir pour ce qu'elles sont et de les laisser passer. Dès qu'on est conscient qu'on a été distrait, qu'on a suivi une pensée etc... on revient au support, on ramene l'attention, tout ceci dans la détente.
    On ne le dira jamais assez il est préférable de se rendre dans un centre pour apprendre la technique.
    • Revenir en haut
    Blutack
    Blutack
    Blutack
    Membre confirmé
    Membre confirmé


    Masculin
    Nombre de messages : 47
    Zodiaque : Vierge Âge : 40
    Contrée : france
    Arts & métiers : sans emploi
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Rat
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : déçu
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 28/09/2010
    • Message n°7

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par Blutack Mer 15 Déc 2010, 21:17

    De façon général tu ne dois pas intervenir sur la respiration. Elle doit s'améliorer d'elle même par la concentration sans intervention de ta part.
    • Revenir en haut
    penseesviolas
    penseesviolas
    penseesviolas
    Auditeur
    Auditeur


    Féminin
    Nombre de messages : 58
    Zodiaque : Sagittaire Âge : 63
    Contrée : France
    Arts & métiers : Secretraire comptable
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Buffle
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Découverte initiation
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 14/12/2010
    • Message n°8

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par penseesviolas Mer 22 Déc 2010, 14:02

    Je suis bien d'accord, je pense me rendre dans un centre, mais en cette fin de l'année, les centres sont fermés, pour moi les plus proches sont ceux de Levalloir ou celui du KTT à Paris et quand je dis proche, ce n'est pas vraiment le mot, et travaillant je ne peux m'y rendre que le WE. Après il faut oser faire le pas.
    En attendant moi aussi j'essaye de méditer et j'essaye de pratiquer, de mettre en pratique ce que je lis ou j'entends, car je ressens un immense besoin de méditer. Seulement c'est incroyable le flot de pensées qui arrivent pour me dévier de ma méditation, j'en laisse partir une et c'est une autre qui arrive, il me faut sans cesse maitriser mon esprit. J'ai essayer de suivre une séance de méditation dimanche (séance sur internet), il y a un moment elle demanait de mettre notre esprit au dessus de notre tête à quelque centimètre . J'ai essayé de me l'imaginer mais comment sait on qu'on n'y arrive? j'ai pris l'ascenceur pour aller rejoindre mon être de lumière et là encore je me le suis imaginer mais comment savoir si tout ceux là n'est pas pure imagination de ma part, pure invension. Peut être aussi que cette exercice n'était pas pour une novice comme moi.
    • Revenir en haut
    heyopibe
    heyopibe
    heyopibe
    Protecteur de l'Arbre [PdA]
    Protecteur de l'Arbre [PdA]


    Masculin
    Nombre de messages : 1554
    Zodiaque : Balance Âge : 59
    Contrée : france
    Arts & métiers : formateur transition écologique
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Serpent
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : en cours de stabilisation
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 16/07/2009
    • Message n°9

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par heyopibe Mer 22 Déc 2010, 15:40

    La première pratique est celle du calme mental.

    "Maitriser son esprit" est loin d'être facile car l'esprit est réputé être indomptable, en particulier au début de la pratique.

    Il ne supporte pas la contrainte.



    Mais c'est le temps et la régularité de la pratique qui calmeront le flot de pensées.

    car l'attitude à privilégier est de les laisser passer et revenir à la respiration.

    Il est possible aussi de compter les respirations de 1 à 21 (une série suivie d'une période sans compter - libre).



    @ PenséesViolas : Quelle était la méditation sur Internet ?

    • Revenir en haut
    penseesviolas
    penseesviolas
    penseesviolas
    Auditeur
    Auditeur


    Féminin
    Nombre de messages : 58
    Zodiaque : Sagittaire Âge : 63
    Contrée : France
    Arts & métiers : Secretraire comptable
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Buffle
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Découverte initiation
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 14/12/2010
    • Message n°10

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par penseesviolas Mer 22 Déc 2010, 15:55

    • Revenir en haut
    Contenu sponsorisé

    Contenu sponsorisé


    • Message n°11

    Méditation / respiration Empty Re: Méditation / respiration

    Message par Contenu sponsorisé

    • Revenir en haut
      La date/heure actuelle est Mer 27 Nov 2024, 00:39