Sciences & Santé : La musique est bonne pour le cœur et diminue le cholestérol

Rédaction en ligne
dimanche 21 décembre 2008, 17:36

Il y a une manière, bien agréable, de protéger son cœur et de diminuer son taux de cholestérol : la musique. Mais pas n’importe laquelle, le rap ou le heavy metal aurait un effet négatif.

Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen tout en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent leurs performances de 15 %.
La musique protège le cœur et aide à diminuer le taux de cholestérol, indique dimanche le Sunday Times sur base d’une recherche effectuée par des chercheurs américains. Ces scientifiques de l’université de Maryland ont, en effet, établi que la musique a un effet thérapeutique sur le cœur et la pression sanguine.
Que la musique nous aide à évacuer le stress en nous détendant, cela nous le savions déjà. Ce que les chercheurs ont prouvé scientifiquement, c’est qu’écouter au moins une demi heure par jour sa musique favorite peut dispenser de prendre toute une panoplie de médicaments mis au point par l’industrie pharmaceutique.
Mais, toutes les musiques n’exercent pas les mêmes effets. Les gens qui écoutent Madonna, Rihana ou Queen tout en courant sur le tapis roulant de la salle de fitness améliorent leurs performances de 15 %. Par contre écouter Miles Davis ou Mozart a un effet calmant. Quant à la musique de Bach ou Philip Glass, elle améliore la concentration mentale.
Plus important, selon le chef de l’équipe de chercheurs Michael Miller, Directeur du Center For Preventive Cardiology de l’université de Maryland, la musique est également bénéfique pour notre pression sanguine et réduit les risques de crise cardiaque.
En effet, pendant que l’on écoute l’un de ses morceaux favoris, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit le risque de formation de caillots de sang. Ceci s’explique par le fait que lorsqu’on écoute une musique qu’on aime, il semble qu’il y ait, dans le sang, davantage d’oxyde nitrique qui nettoie les vaisseaux sanguins. « L’effet de la musique sur la circulation sanguine ne dure que quelques secondes », selon le dr Miller, « mais l’effet d’accumulation dure beaucoup plus longtemps et est très positif pour les gens de tous les âges », car c’est surtout le « mauvais » cholestérol (LDL) qui est combattu par ceux qui écoutent leur musique préférée régulièrement.
Les expériences menées sur des sujets en bonne santé et non fumeurs de 37 ans en moyenne ont démontré que le diamètre des vaisseaux sanguins de leurs avant-bras augmentait d’au moins 26 % pendant qu’ils écoutaient leur musique préférée.
Effet inverse avec le rap


Le dr Miller a cependant de mauvaises nouvelles pour certains mélomanes : la musique « stressante » comme le rap ou le heavy metal a un effet négatif. Les sons de ce type de musique provoquent un resserrement des vaisseaux sanguins et sont donc aussi nocifs pour la santé qu’un gros hamburger.
Le scientifique invite donc les parents à ne pas écouter la musique qu’aiment leurs enfants si, eux, la détestent car cela risque de porter atteinte à leur santé.
Les découvertes de l’équipe de Miller se rapprochent de celles de chercheurs de l’université londonienne Brunel.
Les recherches menées au Royaume-Uni avaient, en effet, démontré que la musique pouvait améliorer aussi bien les capacités physiques que psychologiques.
(belga)

Et bien... Enjoy the music alors!

C'est interessant çà.

Ce n'est pas étonnant.
C'est même assez évident que l'environnement musical fait partie de notre calme mental ou non...
En ce qui me concerne, la cithare Vietnamienne me fait du bien !
L'étude parle bien de l'écoute...et pas de la vision
Parce que Madonna ( par exemple )peut donner des émotions différentes, suivant la vision ou la simple écoute...

Tout a fait d'accord !!!!

La musique est bonne pour la santé...J'imagine ce que seront nos futures prescriptions médicales :
" Ecouter à volume moyen 2 sonates de j.s Bach ainsi que le " clair de lune " extrait de la suite Bergamesque de Claude Debussy , le matin à jeun.
A midi , et pendant le repas , auditionner l'intégralité des " concertis pour mandolines et cordes " d'antonio Vivaldi
Le soir prendre une bonne heure de Fats Waller ( tonique moral )
Avant le coucher une écoute complète de " Music for a while "
d'henry Purcell et interprété par afred Deller ( attention pas de produits génériques ).
Nous attirons particulièrement l'attention des personnes sensibles sur les effets dépréssifs que peut avoir l'audition de rap, heavy métal et variété "sirupeuses" au cours du traitement..."
Quant à la musique ; qui en parlerait mieux que charles Baudelaire :

La musique souvent me prend comme une mer!
Vers ma pâle étoile,
Sous un plafond de brume ou dans un vaste éther,
Je mets à la voile;

La poitrine en avant et les poumons gonflés
Comme de la toile
J'escalade le dos des flots amoncelés
Que la nuit me voile;

Je sens vibrer en moi toutes les passions
D'un vaisseau qui souffre;
Le bon vent, la tempête et ses convulsions

Sur l'immense gouffre
Me bercent. D'autres fois, calme plat, grand miroir
De mon désespoir!

La Musique, Charles Baudelaire

Ouéé Brack, c'est une vision intéressante de la musicothérapie ! ::31:

Je parlais tout à lheure du "clair de lune " de claude debussy , ben le v'la...
Soignez-vous bien

Bonjour ami Brack

J'aime beaucoup ta préscription ! ( quand même moins barbare que certains examens et médicaments synthétiques...) mais bon...

[quote="Karma Yönten Dolma"]Bonjour ami Brack

J'aime beaucoup ta préscription ! ( quand même moins barbare que certains examens et médicaments synthétiques...) mais bon...
https://www.youtube.com/watch?v=ls-8Mjp8_2g

Quel crack celui-là ! Mille sabords ça doit être le prénom qui veut ça : les Charles , baudelaire , Chaplin , Aznavour , Dickens , Magne ( )...

A + JACK ( Nous aussi on a des célébrités : Jack KEROUAC , Jack DEMPSEY : Boxe , Jack NICHOLSON, heu... l'éventreur...)

En effet Brack ! ill y a de bons karmas, on peut donc tous y arriver un jour dans une vie... courage !!!

Brackardej a écrit:Je parlais tout à lheure du "clair de lune " de claude debussy , ben le v'la...
Soignez-vous bien

Musique et images ..un enchantement !
Merci à toi Brackardej !

drokmo a écrit:

Brackardej a écrit:Je parlais tout à lheure du "clair de lune " de claude debussy , ben le v'la...
Soignez-vous bien

Musique et images ..un enchantement !
Merci à toi Brackardej !

Merci à claude debussy , amie Drokmo !
En écoutant ces notes j'ai l'impression qu'elles nous parlent d'un univers onirique perdu...
Celui du temps où nous ne savions absolument rien de ce qui nous semble maintenant connaissable et sujet à reflexion...Une sorte de joli étonnement sans paroles , sans pensées ...Un univers particulier ,dont nous sommes orphelins aujourd'hui et à tout jamais nostalgiques....
Que ne donnerait-on , pour ne fut-ce qu' un seul instant , être à nouveau blotti contre cette innocence , cette tendre ignorance !....

Les ondes musicales selon leur type activent certains chakras .
Les basses ( techno, rapp etc. )...les chakras inférieurs .
les classiques ( Beethoven , Debussy etc). ..le chakra central du coeur .
les spirituelles ( Chants Grégoriens etc) ....les chakras supérieurs
Si je ne m'avance pas trop , je dirais que l'ouverture de chaqu'un des chakras est sûrement à même de soigner la pathologie qui va avec !

Ami Brackardej a écrit:En écoutant ces notes j'ai l'impression qu'elles nous parlent d'un univers onirique perdu...
Celui du temps où nous ne savions absolument rien de ce qui nous semble maintenant connaissable et sujet à reflexion...Une sorte de joli étonnement sans paroles , sans pensées ...Un univers particulier ,dont nous sommes orphelins aujourd'hui et à tout jamais nostalgiques....
Que ne donnerait-on , pour ne fut-ce qu' un seul instant , être à nouveau blotti contre cette innocence , cette tendre ignorance !....

Il est d'autres univers , ou cet enfant oublié, qu'à quelque part nous sommes encore , retrouvera émerveillé un monde enchanté celui de toutes les origines ou l'innocence est reine ...un monde sans paroles , sans pensées ,sans peur .
Un monde qui n'est pas un rêve... mais une vivante réalité !

Techno et Rapp je ne considère pas ça comme fréquence basse, mais comme rythme infernal et très mauvais pour le coeur, et aussi mauvais pour les autres énergies !
Jamais tu n'ouvriras un Chakra avec un tel vacarme !
D'autant que le dit Chakra dit "inférieur" est fondamental...
Déjà le rythme Disco était considéré cole nocif par certains Lamas, alors Rapp et Techno, bonjour les dégats !

Pour le plaisir écoutez donc... Un être humain ordinaire avec une voix magnifique qui est passé encore hier en Grande Bretagne. Bravo !!
https://www.youtube.com/watch?v=Flk3x4AzxrM

Pema Gyaltshen a écrit:Techno et Rapp je ne considère pas ça comme fréquence basse, mais comme rythme infernal et très mauvais pour le coeur, et aussi mauvais pour les autres énergies !
Jamais tu n'ouvriras un Chakra avec un tel vacarme !
D'autant que le dit Chakra dit "inférieur" est fondamental...
Déjà le rythme Disco était considéré cole nocif par certains Lamas, alors Rapp et Techno, bonjour les dégats

Il y a plusieurs types de techno ...mais quoiqu'il en soit , d'accord avec toi ce genre de "musique" n'est pas bonne pour la santé !

Il est normal que nos jeunes soient abrutis et agressifs avec de tels vacarme dans les oreilles, avec de plus les écouteurs bien enfoncés dans les tympans avec leur MP3 et autres gadgets...Coupés des autres et dans leur bulle ...
C'est parfaitement décadent !

Les jeunes cherchent des "sensations" plus qu'autre chose !
ils s'ennivrent de bruits tapageurs ...je me demande ce que ça masque !!

Pema Gyaltshen a écrit:Il est normal que nos jeunes soient abrutis et agressifs avec de tels vacarme dans les oreilles, avec de plus les écouteurs bien enfoncés dans les tympans avec leur MP3 et autres gadgets...Coupés des autres et dans leur bulle ...
C'est parfaitement décadent !

Certes PG je suis plutôt d'accord avec toi...Mais ce discours là c'est celui que tenait mon arrière-arrière grand père lorsqu'il sermonnait mon arrière grand -père sur les dangers qu'engendrait la lascivité du tango argentin ( danse diabolique , s'il en fut...!) Quant à mon arrière grand père il n'oubliait jamais d'avertir mon grand-père du péril que représentait , pour son équilibre et sa moralité , la musique dite de " jazz"..En ce qui concerne le Charleston et les "zazous" ; mon grand-père n'a pas dû oublier de conseiller son fils ( mon père) sur les "risques " que faisaient courir à la jeunesse de tels mouvements musicaux et moraux ( c'est pas du vécu ; ...j'illustre )...
Les temps changent...Pour ma part ; mes " pat' d'ef " , Bob dylan , woodstock et le Floyd sont au placard de ma nostalgie...J'ai survécu
( apparemment - et fort heureusement - je ne suis pas le seul ; mon cher "quinqua" ) Quoiqu'en aient pû dire les anciens...Alors ?

C'est vrai Brack, et en écrivant, j'étais sûr que tu allais me dire ça !
Il est vrai que ...les Beatles c'était super bien ! Et mes parents
devenaient fou à me voir les écouter ( je ne parle pas de leurs crises quand j'écoutais Frank Zappa !! )
Mais il faut varier les plaîsirs...je pense avoi toujours eu une grande étendue d'écoute de toutes les musiques possibles...
Le problème c'est quand les gens restent coincés sur une seule sorte de musique...