L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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    Message par hananou Mer 22 Juin 2011, 19:04

    Bonsoir Citrine,

    As tu passé une meilleure journée?
    La passiflore est douce,et l'antidépresseur ne te fera pas voir des "éléphants" roses .Essaie de respirer et de te détendre.De faire une balade dans la nature,de regarder de jolies choses comme les fleurs etc...
    De trouver quelque chose qui t'apporte de la joie, du plaisir.
    S'occuper de soi un petit plat, un bain etc.....
    Je suis certaine que tu peux remplir ce vide par de l'affinité,pour toi ou envers les autres. flower


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    Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 19:15

    Merci bien hananou mais ma journée n'a été que très légèrement plus douce parce que j'avais dis ouvertement mon problème à deux personnes mais ce n'est que le soulagement d'avoir partagé ce poid, ce secret. Le problème ne se règlera pas facilement ni rapidement. Quand un couple ne va pas et qu'on a le sentiment que ça n'ira jamais mieux, ce n'est pas facile à prendre. Je crois que tout le reste n'est que décoration par rapport à ce problème central. Je vais avoir besoin de force pour passer au travers parce que peut importe la solution que je choisirai ce sera difficile. Pourtant on en a parlé plusieurs fois mais rien y fait, on arrive pas à être heureux. J'ai l'impression d'avoir fait une erreur là où je n'avais pas le droit d'en faire une. Ça me mets le cœur en miettes.

    Le mieux que j'arrive à faire est de distraire mon attention le temps d'une série, d'un film mais le soleil ne me touche plus et les belles journées heureuses sont bien loin derrière.
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    Message par Invité Mer 22 Juin 2011, 19:30

    tu vas être très déçue, l'anti depresseur ne te fera pas voir la vie en rose, il faudra attendre 3 sem pour qu'il fasse de l'effet et là ce qu'il va faire c'est que les problèmes qui te semblent insurmontable te paraitront moins terrible. Des choses pour lesquelles tu t'en fait, tu ne trouveras plus çà important. du coup comme tu ne sera plus dans cet etat , tu pourras reflechir ,voir les choses moins en noir. là a toi de prendre les decisions pour changer ta vie; l'antidepresseur est juste une aide et surtout quand çà ira mieux ne pas l'arrreter. Ton medecin est vraiment bien, il a fait le bon diagnostique. Car pour le moment il t'est impossible de reagir c'est normal; c'est là que l'anti depresseur entre en action. Ce sont des medicaments sans accoutumance, sans danger, tu ne risque rien. ce qui est dangereux c'est les anxiolitique. Ton medecin lui au lieu de t'en prescrire , te donne de la passiflore, c'est vraiment parfait. fait lui un peu confiance. Maintenant à toi de remplir ces 3 sem de manière a ce qu'eles passent vite. Pour ton couple, a toi de reagir là aussi et de prendre les decisions qui s'imposent.
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    Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 19:47

    J'ai pris ma passiflore il y a peut-être une heure et il me semble que je me sens un peu plus "présente" ou "consciente". Même que j'ai faim. Soit c'est un produit très bien, soit j'ai relaxé un peu naturellement du fait de savoir que j'ai des produits pour m'aider. En tout cas je vais voir, je crois que je vais me faire des frittes. J'en ai le goût, ça fait changement. Merci Karma Yéshé.
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    Message par Pema Gyaltshen Mer 22 Juin 2011, 22:12

    ça madame, quand on la frite Belge, c'est le meilleur antidépresseur...avec aussi quelques Gaston Lagaf !

    Il faut rire, et ne pas ruminer les souvenirs.
    L'avenir est ouvert.
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    Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 22:18

    Tu m'as fait sourire Pema Gyaltshen, même que j'ai quelques bandes dessinées que je pourrais relire ce soir au lit pour faire fuir les mauvaises idées avant de dormir.

    Étrange la passiflora composé! Si ça se trouve elle pourrait peut-être suffire sans les antidépresseurs! Toute façon avec ma santé je ne les prendrai pas tant que mon spécialiste ne m'aura pas confirmé que ce n'est pas dangereux pour moi et j'ai pas eu de réponse encore. C'est que j'ai un de ces mélanges chimique à avaler tous les jours moi et je veux pas exploser! Smile Holà, l'humour me revient! C'est vraiment de la passiflore qu'ils m'ont donné??? Smile
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    Message par Citrine Mer 22 Juin 2011, 22:29

    Correction, j'ai mon dieu spécialiste qui vient de me dire non aux deux produits en même temps. Il me dit de prendre l'antidépresseur seul. Zut, moi qui avait eu assez confiance en l’homéopathie pour la commencer, ben j'ai tout fait à l'envers. Bha, demain je prendrai l'autre.
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    Message par Pema Gyaltshen Mer 22 Juin 2011, 22:38

    En tous cas, je te recommande vivement les BD !!!!
    A consommer SANS modération !! Je me sens si vide... - Page 2 828709


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    Message par Invité Jeu 23 Juin 2011, 04:34

    Il a raison dans ton etat l'anti depresseur est incontournable. il faut te soigner serieusement. On ne joue aps avec ta santé. près comme le dit pema, tout ce qui nous fait du bien est bon apprendre, les BD, une bon roman comique, un film marrant, une belle balade dans une belle nature, un petit week end de détente, dejeuner avec une copine, ect...
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    Message par Pema Gyaltshen Jeu 23 Juin 2011, 08:41

    Puisque tu as un médecin de confiance, tu suis ses conseils.
    Il faut seulement garder à l'esprit que les antidépresseurs sont une aide ponctuelle, mais ne soigne pas la cause de tes difficultés.
    Et surtout il faut faire attention de ne pas avoir d'accoutumance
    avec ceux-ci, ce qui arrive parfois.
    Donc pour aller à 'essentiel, je te conseille de lire quelques bons livres sur le Dharma, ( en plus des BD... Je me sens si vide... - Page 2 828709 )
    et d'essayer de pratiquer sans tarder, la méditation, la prière et l'attention à autrui.
    Tu es jeune et pleine de possibilités, tu as l'avenir ouvert devant toi, ( mais nous ne savons jamais le temps qu'il nous reste sur cette terre ) donc tu as aussi de quoi te réjouir.
    Regardes toutes les choses positives et saches que tu n'es pas seule à souffrir dans ton coin, mais que tous nous souffrons, tant que nous attachons de l'importance à ce monde illusoire.

    Progressivement tu vas voir les résultats si tu pratiques les conseils du Bouddhisme.
    Mais il faut vraiment les pratiquer, pas seulement intellectuellement.
    Comme reprend souvent Sa sainteté le Dalai -Lama, lorsqu'un problème surgit, soit il y a une solution et donc il ne faut pas s'en faire, soit il n'y a pas de solution et donc, il ne faut pas s'en faire non plus, ça ne sert à rien.
    Il faut prendre du recul avec tes émotions et difficultés, alors après quelques temps tu verras que c'était du vent.
    En attendant ce jour, sois patiente et prends soin de toi.
    Et tiens-nous au courant de l'évolution de ta situation.


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    Message par Citrine Jeu 23 Juin 2011, 11:47

    Oui j'ai un bon médecin et le bouddhisme à commencé à se frayer un chemin en moi depuis quelques mois. Maintenant lorsque j'ai une épreuve qui dure un temps à peu près défini, je me dis que c'est comme si elle était déjà passée et je m’aperçois que rapidement c'est fini, que ce soit 3 semaines, 12h ou 2 minutes. J'essaie de faire mes choix en fonction de ce qui m'apportera le plus de bonheur, un conseil du Dalaï Lama dans un livre et je trouve que c'est adapté à tout. Cette fois c'est seulement que j'ai épuisé mes forces et choisir ce que j'ai à faire ne me donne pas la capacité de le faire. Probablement que ces médicaments m'aideront finalement. Je vais aussi me remettre à la lecture. J'ai un nouveau petite livre aussi depuis quelques jours: 365 sourires du Bouddha. Je ne comprends pas toutes les petites histoires mais ça me fait réfléchir.
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    Message par hananou Jeu 23 Juin 2011, 17:37

    Bonjour citrine,

    Je lis que tu as de bonnes idées et une bonne motivation.Ca fait plaisir à lire.

    Deux vieux amis ,plein de sagesse partage un thé.
    L'un d'eux dit à l'autre .
    -Dis moi lequel de nous deux est le plus caillou des deux.
    - Toi bien sur
    - Pourquoi moi
    -Parce qu'il n'y a qu'un caillou qui peu poser cette question.
    A mon tour puis je te poser une question
    -lequel de nous est le plus caillou
    -Moi
    - pourquoi toi
    -Parce qu'il y a qu'un caillou qui peut répondre à cette question. Je me sens si vide... - Page 2 585607


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    Message par Citrine Jeu 23 Juin 2011, 18:37

    Après un sourire esquissé, j'en ai une autre prise dans mon livre : "Le ciel bleu n'est ni ciel ni bleu". Et le pire c'est que je l'ai comprise! affraid Je pense que mes proches ne comprendraient pas trop... Si je la retrouve j'éditerai pour vous mettre l'auteur.

    J'espère que je ne prendrai pas 2 semaines à sentir mon médicament comme c'est écrit dans la notice! J'en ai marre de d'avoir le moral entre 0 et -10.

    Allez une autre sorti du livre: " La preuve qu'une religion est bonne? Quand elle peut supporter la plaisanterie." de G.K. Chesterton
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    Message par hananou Jeu 23 Juin 2011, 18:57

    tu tiens le bon bout citrine
    un de chaque côté bisou


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    Message par Pema Gyaltshen Jeu 23 Juin 2011, 19:58

    Oui Citrine !
    Tu vas en sortir très forte, il faut juste un peu de patience.

    Je te prêterais bien des BD mais...tu es trop loin ! cheers


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    Message par Citrine Jeu 23 Juin 2011, 20:34

    Vous êtes très gentils. Merci de votre soutien. Mon mari devrait rentrer de mer demain, son travail le mène parfois en mer. Je n'arriverai plus à faire semblant que tout va bien. De toute façon il va devoir apprendre que je suis maintenant sous antidépresseur. Je ne crois pas que j'aurai la force de m'expliquer longuement ni de parler de notre couple pour l'instant, je crois que je m'effondrerais. J'espère que ça va aller.
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    Message par Invité Ven 24 Juin 2011, 02:41

    Il faut vraiment que tu tienne le coup les 3 premières sem jusqu'a ce que les anti depresseur fassent de l'effet. C'est normal que pour le moment , tu n'arrives pas a mediter ou pratiquer le bouddhisme, mais dés que les medicaments t'aideront , tu vas pouvoir t'y mettre. Pour ton mari ne crois tu pas qu'une bonne explication ne vous ferait pas de tort.
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    Message par Citrine Ven 24 Juin 2011, 11:50

    Non je ne le crois plus parce qu'on l'a déjà fais bien des fois déjà et que notre bonheur ne grandi jamais. C'est certain qu'il y aura encore discution, je n'ai pas l'intention de partir comme une voleuse, mais je ne crois plus en notre bonheur commun. Je ne sais pas comment sera mon avenir, j'ai l'impression d'être dans le vide, de ne me sentir bien nul part, de ne pas voir comment je pourrais atteindre ce bonheur mais je crois que ce n'est pas en continuant comme ça que je le trouverai. Mon mari aussi n'est pas heureux je le sais bien. Mais le moment où l'on doit décider de quelque chose est toujours difficile.
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    Message par Bonnassiolle Laurent Ven 24 Juin 2011, 20:27

    Bonjour Citrine!
    Quel témoignage! Tu es en train de vivre un moment essentiel dans l'élévation de ta conscience, ne doute pas quant à la finalité de ce moment douloureux et si difficile, elle ne sera que positive.
    Je t'envois mes pensées les plus sincères et les plus lumineuses, bon courage!
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    Message par petit_caillou Ven 24 Juin 2011, 23:44

    kikou Citrine,
    ne baisse pas les bras, tiens le coup!
    Un truc que j'ai appris, c'est que si l'on est en vie c'est parce que nous avons tous une mission. Karma Yeshé avait une fois posté sur un livre du Dalai Lama, paroles aux femmes! Je dois dire que j'en tire des enseignements! Les paroles ne sont vraiment pas compliqués mais pleines de sagesse. Je te conseille ce livre et j'espère que cela puisse apporter une petite aide.


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    Message par Invité Sam 25 Juin 2011, 01:26

    c'est vrai ce bouquin est génial. Après l'avoir lu , rien que le fait d'être une femme te donera la force de soulever des montagnes.
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    Message par Citrine Sam 25 Juin 2011, 19:45

    J'avais déjà vu ce livre en magasin mais je me sentais plus attirée vers d'autres livre du Dalaï-Lama. La prochaine fois je prendrai surement celui-là, merci du conseil.
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    Message par karma djinpa gyamtso Sam 25 Juin 2011, 20:01

    Un autre livre qui t'aidera surement si tu ne l'a pas déja c'est celui de Matthieu Ricard "Plaidoyer pour le bonheur", un incontournable je trouve.
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    Message par petit_caillou Sam 25 Juin 2011, 20:04

    tiens je ne connaissais pas ce livre, merci pour l'indic


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    Message par Citrine Sam 25 Juin 2011, 20:06

    Est-ce qu'il ressemble à "L'art du bonheur" du Dalaï-Lama et Howard Cutler?

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