Trucs et astuces de motivations

Notre manque de motivation est en faite un manque de volonté:

Si nous manquons de motivation c'est parce que l'on réfléchit trop, que l'on se sent débordé et sa nous empêche de passer à l'acte.
Sa peu provenir aussi d'une mauvaise alimentation ou d'un état de fatigue.

La volonté et la mémoire à court-therme est diriger par le "cortex" partie du cerveaux.

être volontaire:

Signifie agir sans passée par trop de délibération mentale.
Si nous sommes débordé par trop de tâche alors nous passons par des taps de délibération pour savoir par où commencer, combien de temps pour faire telle ou telle choses, vaut-il la peine que je face telle ou telle choses, ne suis je pas trop faible, vais-je bien faire, etc...

Toutes c'est pensée nous empêche de passer à l'acte.

Il ne faut donc pas trop réfléchir!

le manque de volonté peu provenir d'un manque de sommeil ou d'un manque de glucide.

-Si nous avons beaucoup fait d'effort et fait appel beaucoup à notre volonté les jour précédent il se peu que notre volonté soi affaibli par un manque de glucide. Agir avec volonté demande beaucoup d'énergie, nous avons donc besoins de plus de glucide que à l'habitude.

-Idem pour le sommeil.


Petit truc perso:

Le plus souvent les journée ou je manque de motivation (volonté) sont des jours ou je me sent débordée par les tâches.
Alors je procède ainsi: (sa peu paraître stupide mais sa marche pour moi)

Je laisse "la chance" choisir pour moi et je m'abandonne au choix:

Je prend un jeu de carte et je mélange le paquet:

Je pense à tout se que je dois faire:
exemple:
bricoler ceci(...) c'est les "as"
bricoler cela(...) c'est les "deux"
faire ceci (...) c'est les "trois"
faire cela (...) c'est les "quatre"

Une fois le paquet de carte mélanger je le met face caché devant moi et je retourne les cartes une à une.
Chaque fois que je retourne un "as", ou un "deux", ou un "trois", ou un "quatre". Je le met de côté et au premier que j'ai les 4 cartes c'est la tâche au quelle je m'abandonne.

Donc si j'ai les 4 as avant les autres, je "bricole ceci (...)"

En quelques seconde, je sais quoi faire.
Je laisse donc tomber les autres taches le temps d'accomplir celle-ci.
Une fois faite, je recommence....

Pour se qui est la méditation et du sport car je pratique le sport aussi. C'est une priorité, il est important de se laisser au minimum 1h pour sois chaque jour.
Sa peu paraître égoïste mais si on ne prend pas du temps pour soi alors on se sens très vite déborder et fatigué. On n'est alors plus capable d'aider qui que se soit.
En ayant au moins une heure pour soi par jours (pour se reposer, faire du sport, méditer, lire, regarder la télé ou autres) alors on peu se fortifier et être plus répondant à l'écoute des autres. (se n'est donc pas tout à fait un acte égoïste de se consacrer 1h pour soi par jour.)
Attention de ne pas si attaché non plus à cette heure de temps libre.Il se peu que certains jours on manque de temps ou autres imprévus.

Sa nous aide à être plus volontaire.

merci beaucoup

euh pas d'autres motivés? nan?

Quand j'ai un entretien d'embauche je me tape devant le mirroir, je regarde mon reflet et je lui dit, "c'est qui le patron?" (véridique et ca donne un boost), sinon la motivation via le don, (pas spécialement d'argent), quand je donne quelque chose à quelqu'un, ca me galvanise, regarder les gens autour de moi, essayer de les voir comme ils sont

GO GO GO pitit caillou !!!

je relance ma question (dsl suis curieuse comme tout lol)

Je ne peux pas t'aider, je ne manque jamais de volonté.

C'est très simple :

La seule motivation intelligente est de vouloir aider tous les êtres.

A partir de ce critère, qui est la base de l'idéal du Bodhisattva, il devient facile et naturel d'être motivé.

chercher toujours en soit la force de donner le meilleur de soit même et visualiser par la pensée positive l'objectif : cela marche à 100 pour cent pour moi : tant objectif professionnel que dans d'autres secteurs.... Tout ce que nous voulons, nous pouvons l'obtenir : il suffit d'y croire et de tout mettre en oeuvre pour y parvenir : et surtout d'être patient.... Quelque fois, il faut aussi accepter les échecs pour rebondir : quand quelque chose n'est pas pour nous, nous ne l'obtiendrons pas, et c'est bien souvent une chance de connaître ce qui nous correspond mieux.... : mais comme je dis quand quelque chose est pour moi, alors je parviendrais à l'obtenir.... Il n'y a pas d'obstacles grâce à la motivation et à la persévérance bisous

je ne regrette pas d'avoir posé cette question, toutes vos réponses sont tout simplement pures et sincères! moi ma motivation c'est la volonté de faire du bien

Ce qui me pousse en avant, c'est l'échange, l'interaction avec les autres. C'est mon moteur profond. J'allais dire, lorsque je doute, mais depuis que je me suis sérieusement engagée dans le bouddhisme, je doute nettement moins de moi, de mes capacités, etc... parce que je comprends que ce n'est pas l'essentiel. Disons que mes capacités ne sont pas là pour être évaluées mais pour servir.

AH OUI !!!ET PUIS Y A AUSSI ...........UN TRUC!!!!!!!!!!!!!!!

EN EXPÉRIMENTANT LE .SI "ON" EST PAS BIEN , C EST QUE L'"ON" EST A COTE........... ET SI "ON" EST A COTE "ON" EST PAS DEDANS;

je suis nouveau et je suis deja comblé par toutes ces belles chose ecrites par mes freres et soeurs.
je voulais intervenir sur la motivation.
l’expérience que j'ai vécu personnellement sur la cigarette.la volonté d’arrêter était tellement forte qu'un matin ,j'ai parlé avec la cigarette lui disant écoute a partir d'aujourd'hui je vais te prouver que je suis plus fort que toi ,alors ma décision est de ne plus fumer.croyez moi ça fait 8 ans que je ne touche plus a ça et c'est comme si j'ai jamais fumé moi le fumeur d'un paquet par jour minimum.
je pense que la motivation est le moteur qui nous guide a la volonté car pour faire quelque chose on est motivé par une pensée positive ou négative.
posittif pour faire de bonnes choses et négatif pour faire de mauvaises.celui qui vole une banque est motivé par le vouloir être riche afin d'avoir de belles choses etc..
enfin je suis ravi de connaitre tous le monde ,j'aime les relations humaines basé sur le respect et la dignité.
LACHIDE

Pourquoi vouloir se motiver ? Pour quels buts , quelle finalité ?
Ne peut-on comprendre que dans la philosophie et l'enseignement de l'irréalité d'un soi permanent et réel , tout acte allant dans le sens d'un quelconque progrès , d'une
"promotion " , d'un mieux-être de cette perception d'un " soi " permanent et intrinséquement réel n'est que vanité et chimère ? Alors que faire ici -bas si tout est vain ???
...Regarder les mouches voler au plafond n'est pas le plus inopérant des exercices de spiritualité transcendante...
Voire...
Brckdj

brackardej a écrit:Pourquoi vouloir se motiver ? Pour quels buts , quelle finalité ?
Ne peut-on comprendre que dans la philosophie et l'enseignement de l'irréalité d'un soi permanent et réel , tout acte allant dans le sens d'un quelconque progrès , d'une
"promotion " , d'un mieux-être de cette perception d'un " soi " permanent et intrinséquement réel n'est que vanité et chimère ? Alors que faire ici -bas si tout est vain ???
...Regarder les mouches voler au plafond n'est pas le plus inopérant des exercices de spiritualité transcendante...
Voire...
Brckdj

t'as raison à quoi bon se motiver,

merci pour la grosse démotivation

Je n'ai vraiment pas besoin de motivation, il y a des choses pour lesquelles il ne faut pas de motivations, manger du chocolat, faire l'amour, adopter des animaux, aimer ses proches, pratiquer le bouddhisme par exemple.

Par contre ;regarder les mouches, là il me faudrait une fameuse dose de motivaton pour perdre mon temps comme çà. Avec tous les malheurs du monde qui peut perdre son temps à regarder les mouches voler au plafond!

.Regarder les mouches voler au plafond n'est pas le plus inopérant des exercices de spiritualité transcendante...
Voire...
Brckdj
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C'est un support de méditation et de contemplation, c 'est tout a fait réel avec ou sans entrainement.

Les mouches comme tous les êtres vivants sont de formidables univers.
Quoiqu'il en soit ce support mérite d'être abordé merci brack de nous le proposer.

" regarder les mouches voler au plafond! "

Détrompe toi Karma yeshé; fixer le plafond pour regarder ces bestioles y effectuer leur curieux ballet est une pratique méditative des plus accomplie ( fixité de l'attention ; régulation du souffle , détachement de soi , calme mental et apaisement du flot incessant des pensées...) je ne saurais trop te conseiller cet exercice...
Quant au " malheurs du monde " l'inaction , si elle ne les résout pas , a l'avantage de ne pas en rajouter...L'acte juste et profitable n'est pas dans l'agitation ni dans la conformité bien -pensante pas plus que dans les gestes standardisés de la "charité " égocentrique...L'acte juste , à mon sens , mérite une compréhension très fine des tenants et des aboutissants d'une situation donnée...Il est des " misères "( ou dites telles ) qui sont des tremplins et des passages obligatoires pour l'émancipation de l'Être , du monde et , partant , des sociétés et des
" éléments " la composant...Lors donc pas d'action sans sagesse...Et retour à l'observation des mouches aux plafond !

hananou a écrit:.Regarder les mouches voler au plafond n'est pas le plus inopérant des exercices de spiritualité transcendante...
Voire...
Brckdj
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C'est un support de méditation et de contemplation, c 'est tout a fait réel avec ou sans entrainement.

Les mouches comme tous les êtres vivants sont de formidables univers.
Quoiqu'il en soit ce support mérite d'être abordé merci brack de nous le proposer.

Nos messages se sont croisés ; tu m'as doublé d'une courte tête ; Damned !

Nos messages se sont croisés ; tu m'as doublé d'une courte tête ; Damned !
----------------------------------------------------------------------------lol mdr
je t aime Brack

Karma Yéshé a écrit:Je n'ai vraiment pas besoin de motivation, il y a des choses pour lesquelles il ne faut pas de motivations, manger du chocolat, faire l'amour, adopter des animaux, aimer ses proches, pratiquer le bouddhisme par exemple.

Par contre ;regarder les mouches, là il me faudrait une fameuse dose de motivaton pour perdre mon temps comme çà. Avec tous les malheurs du monde qui peut perdre son temps à regarder les mouches voler au plafond!

Je pense aussi que les mouches ont leurs places dans nos méditations...
Comme tout ce qui vit...
leur vitesse de déplacement est en soit une observation qui interpelle...
D'autant qu'une mouche ne vole jamais en oblique mais en courtes lignes droites...
Par contre le chocolat c'est moins évident sauf si l'offrande est dédicacée aux êtres affamés.
La pratique de l'attachement ( "faire l'amour") est uniquement au bénéfice des personnes qui participent...
du moins en général ...sauf pour les grands Yogis Tantriques...
La pratique du Bouddhisme est la seule chose qui soit vraiment utile à tous les êtres.
Donc c'est cela la motivation : être utile à tous les êtres.