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Kagyu Samyé Dzong
Astrologie chinoise
Théorie de l'esprit
Bonjour, on m'as posé une question sur l'intégration du Dharma dans la vie quotidienne, je poste ici la question et ma réponse afin que nous puissions tous approfondir le sujet, y apporter des compléments de réponses ou d'autres questions complémentaires.
Principalement en surveillant son esprit, en dehors des cessions de méditation, c'est a dire en restant attentif tant à ce qu'on fait qu'aux pensées qui traversent notre esprit, ainsi on verra mieux les pensées arriver, et on ne saisira pas les pensées négatives qui ainsi on ne commettra pas d'actes négatifs.
Quand on marche, on est attentif a ses pas, aux sensations de son corps, on s'entraine ainsi a demeurer dans la présence, l'attention et la vigilance, qui est l'essence de la méditation. Quand on mage ou boit un café, on est conscient, attentif au goût et aux sensations. De même pour le bricolage.
En rajoutant ainsi la présence et l'attention dans sa vie, tout devient plus positif,
la méditation devient plus facile, l'esprit est plus calme, plus joyeux, nos actions naturellement positives...
L'intégration du Dharma dans la vie quotidienne : quand je suis occupé (marcher en ville, bricolage à la maison etc...) comment utiliser ce temps d'une façon bénéfique ?
Principalement en surveillant son esprit, en dehors des cessions de méditation, c'est a dire en restant attentif tant à ce qu'on fait qu'aux pensées qui traversent notre esprit, ainsi on verra mieux les pensées arriver, et on ne saisira pas les pensées négatives qui ainsi on ne commettra pas d'actes négatifs.
Quand on marche, on est attentif a ses pas, aux sensations de son corps, on s'entraine ainsi a demeurer dans la présence, l'attention et la vigilance, qui est l'essence de la méditation. Quand on mage ou boit un café, on est conscient, attentif au goût et aux sensations. De même pour le bricolage.
En rajoutant ainsi la présence et l'attention dans sa vie, tout devient plus positif,
la méditation devient plus facile, l'esprit est plus calme, plus joyeux, nos actions naturellement positives...
marcomagico 
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