L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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    La souplesse de l’esprit par Yunomi

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    La souplesse de l’esprit par Yunomi Empty La souplesse de l’esprit par Yunomi

    Message par lotuszen Sam 24 Mar 2012, 15:33



    La souplesse de l’esprit par Yunomi Mental10



    La souplesse de l’esprit
    Publié le: 1 octobre 2010 par Yunomi

    Sujets:Développement personnelBonheur Penser positifDu temps pour moi
    Faites-vous preuve d’assez de souplesse mentale pour aborder la vie?

    Êtes-vous du genre rigide, ou ouverte d'esprit? Êtes-vous sûre de voir les situations auxquelles vous êtes confrontées sous tous leurs angles? Yunomi vous explique pourquoi votre bonheur dépend de votre capacité à être flexible mentalement.

    Définition
    Le livre «Terminologie de neuropsychologie et de neurologie du comportement», définit la souplesse mentale, aussi appelée flexibilité mentale, comme suit : « C'est la capacité de modifier son organisation perceptuelle, le cours de sa pensée ou son comportement pour s'adapter aux besoins changeants de l'environnement, à tout moment. La capacité de changer de système de référence, de planifier, d'initier l'activité, de réfléchir d'une manière créative et de s'adapter aux exigences des changements.»

    Pourquoi c’est important?
    Il est important de faire preuve de flexibilité mentale, car c'est tout simplement un moyen d'être plus heureux. En effet, celle-ci vous aide à aborder les problèmes sous différents angles, afin de trouver le moyen le plus juste d'y remédier et de ne pas tomber dans le fatalisme. Le monde change, notre environnement aussi, et s'y adapter est une question de survie. Si on ne veut pas céder à la peur qui peut être liée à ces évolutions, il faut faire preuve de souplesse, pour résister, garder son sang froid, s'adapter aux changements tant personnels que professionnel ou autres, et gérer nos questionnements intérieurs. Il s'agit donc d'abandonner une attitude rigide, et d'avoir l'esprit ouvert aux différentes perspectives qui s'offrent à vous. Ainsi, vous vous sentirez moins acculée dans une situation sans issue, ou dont la seule issue que vous voyez ne vous conviendrait pas.

    Envie d'en savoir plus? Pourquoi ne pas lire le livre du Dalaï Lama « L'art du bonheur»?

    Pensez-vous que vous fassiez preuve d'assez de souplesse mentale?


    http://fr.yunomi.be/article/la-souplesse-de-l%E2%80%99esprit
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    • Message n°2

    La souplesse de l’esprit par Yunomi Empty Re: La souplesse de l’esprit par Yunomi

    Message par lotuszen Sam 24 Mar 2012, 15:47

    Ici c'est pareil : un point qu'il faut que je travaille : je pensais pas être rigide : mais bien au contraire : des tests professionnels ont noté une rigidité d'esprit : je suis quelqu'un de perfectionniste apparemment : il est temps pour moi de m'ouvrir plus au monde : et d'être plus souple : ce perfectionnisme ne m'apporte rien de bien : pas de liberté, de sérénité : au contraire : cela manque de vie tout cela : j'ai dormie trop longtemps dans ma ptite bulle : bien à l'abrit : aujourd'hui : j'ai percée cette jolie bulle : oh j'avouerai que c'est agréable : je me sens revivre : mais y'a du boulot : j'ai pris des ptites habitudes qu'il me faut changer.....En m'auto-analysant et en me posant : je me rends compte que je ne vis pas avec les gens : je fais tout toute seule, dans mon coin : je ne délègue rien par manque d'habitude : je l'ai jamais fais.... Enfin l'essentiel c'est que je l'ai compris : allez au boulot lotuszen La souplesse de l’esprit par Yunomi 266149
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