confiance en soi : charisme : les clés du bien être et de la réussite

La confiance en soi est, bien souvent, la résultante d'un haut niveau d'estime de Soi.

Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont tendance à se déprécier et à se dévaloriser...


La faiblesse du niveau d'estime pour soi même, si elle persiste, peut rendre plus difficile les différentes initiatives que l'on peut être amené à tenter pour réussir dans la vie.

Que ce soit au niveau des relations personnelles ou familiales, de son activité professionnelle ou dans ses projets d'avenir, il sera compliqué, sinon irréalisable de faire au mieux sans cette capacité.
Un manque d'estime de soi peut d'abord provoquer un repli sur soi, des tendances à la dépression, amener parfois des pensées suicidaires et provoquer de nombreux symptômes ou autres difficultés dans la vie de tous les jours.

Elle peut avoir des origines multiples: comme la perte de son emploi, des difficultés sexuelles , une séparation ou un deuil difficile, une enfance perturbée, un échec affectif ou, encore plus souvent, des paroles dévalorisantes de la part des proches, voire une succession de petits échecs, qui provoqueront une sensation d'impuissance et une incapacité durable. Elle peut également être due à la confusion de sens entre Faire, Avoir et Etre, ou au fait de vivre en dehors de ses propres valeurs, etc ...





Définitions:

Si l’ estime de soi est un jugement de valeur sur soi-même, l'opinion que la personne a sur elle même,

La confiance en moi peut être définie comme un sentiment de confiance à propos de soi et quant à sa capacité à faire face aux différentes circonstances de la vie, à réussir dans ses entreprises, à se faire aimer, gagner, donner du plaisir, etc….

L’estime de soi est essentielle pour avoir confiance en moi …



Alors, que faut-il faire ?


Afin de remédier ou d’éviter les différents problèmes (timidité, repli sur soi,mal être, dépression, alcoolisme, pensées suicidaires, etc…) qui compliquent la vie de certains, il semble bien qu'une des solutions les plus simples et efficaces soit de renforcer l'estime que nous avons pour nous même.

Nous dirons d'abord ici que la valeur d’un être humain est inhérente au seul fait d’être vivant, d'exister et reste indépendante de ses réalisations matérielles, de ses réussites, ou de sa fortune. Il n’y a rien de particulier à faire pour avoir de la valeur, sinon ETRE, EXISTER.
D'où la nécessité impérieuse de trouver et renforcer ce sentiment, cette merveilleuse émotion intérieure.

Enfin, tout va encore mieux lorsque nous avons une image de soi positive et gagnante, lorsque nous avons des pensées positives et dynamisantes, enfin, lorsque nous savons mobiliser les ressources et savoir-faire qui font réussir.

A partir de là commencera à apparaître la confiance en soi, sensation, certitude, tellement utile et nécessaire pour prendre part au "grand jeu de la vie": communiquer avec facilité, entreprendre avec ardeur, avancer sereinement, mettre de l'optimisme et de la joie de vivre à tout moment de notre vie.

Ces différentes notions nous amèneront également à travailler également sur notre identité et sur l'image que l'on a de Soi, qui conditionne l'estime de Soi (comment peut on s'aimer si on a une mauvaise image de soi ?), en utilisant pour cela l'hypnose et la PNL, ainsi que les différentes autres manières de provoquer des changements positifs.



Bonne nouvelle, il est toujours possible d'améliorer Estime de Soi et Confiance en soi. Pour y réussir, il faudra notamment :


■"tourner la page" avec les évènements désagréables négatifs qui se sont produits dans le passé.

■réduire les peurs qui nous limitent à vivre heureux.

■se pardonner à soi-même et pardonner aux autres pour se libérer du passé.

■entrer en contact avec notre valeur intrinsèque et notre importance, juste en tant qu’être humain.

■rester au contact des valeurs les plus importantes qui nous poussent en avant.

■savoir faire la différence entre Faire et Etre (je ne suis pas ce que je Fais).

■entrer en contact avec le sens profond de notre vie.

■améliorer l'image de soi et son estime de soi .

■utiliser l’affirmation de soi et se donner la permission ... de vivre, aimer, réussir.

■mobiliser des ressources intérieures gagnantes.

■s'habituer à voir l'aspect positif de chaque évènement de la vie.

■aller de l’avant et vivre pleinement sa vie en imaginant des objectifs positifs et motivants.




"Chaque grande avancée commence par un premier pas"

http://synergiepsy.pagesperso-orange.fr/confiance-en-moi-charisme.htm

Excellent sujet !
La confiance en soi est une des données les plus importante à l'équilibre intérieur .
La PNL ; oui elle a fait ses preuves , quand à l'hypnose
je suis là beaucoup plus réservé (...)
C'est maintenant une technique souvent abandonnée et désuète ( voir risquée si elle n'est pas pratiquée par un thérapeute ). Les suggestions ne viennent pas de l'intérieur de l'être, et malgré un résultat immédiat chez les sujets les plus réceptifs, cela ne marche pas à long terme le plus souvent .
Je crois plus à la pratique de la méditation sur des pensées positives et altruistes envers soi , méthode en droite ligne avec le Dharma et, venant de l'intérieur, beaucoup plus durables car encrées dans sa nature profonde car naturellement acceptée .

Bonjour Marco : moi c'est pareil : je trouve intéressant cet article qui donne quand même des tas d'infos sur la confiance en soit : mais je resterais réservée sur l'hypnose : La PNL pourquoi pas ....

Et je suis de même persuadée que la pratique de méditation et de philosophie bouddhiste : ou l'analyse de soit, de situations nous permet toujours d'avancer, de progresser : d'être en accord avec soit même : d'évoluer en restant positif et optimiste devant toute épreuve rencontrée.....

Personnelement c'est moi aussi la pratique de la méditation et de cette merveilleuse philosophie qui mit en pratique dans la vie : m'a permit de retrouver confiance en moi : et force... de gros bisous mon collègue

Merci !
! OM MANI PADME HUM !

oui oui la méditation semble être la meilleure solution...
Le livre de Daniel Goleman "l'intelligence émotionnelle" apporte des éclaircissement. Pourquoi réagit-on comme çà dans telle ou telle situation...

Excellente soirée

Merci pour la référence de l'ouvrage !
Je vais étudier cela pour pouvoir conseiller les plus
incertains...

Il y a aussi la prophétie des Andes:

Dans la 8e révélation il est suggéré que l'énergie divine est à la source de notre paix intérieure et qu'on peut la développer en étant généreux et honnête avec les autres.
Cela suppose qu'on n'utilise pas l'autre à des fins de succès personnels mais simplement qu'on développe les sentiments naturels déjà présents en nous à l'état latent.
http://r-eveillez-vous.fr/2012/the-celestine-prophecy-la-prophetie-des-andes/

Je trouve cela plus rassurant que la PNL qui est d'ailleurs beaucoup plus dangereuse qu'on ne le pense quand elle est associée avec le yoga.
Dans ce cas c'est la piste aux étoiles: on peut arriver à se détruire complètement psychiquement et on ne profitera pas de grand chose, c'est sûr...

Le problème c'est que ces théories "New age" tendent à tout expliquer par la notion d'énergie (ce que nous sommes, l'amour, le mental, la matière, l'existence ...) et c'est vraiment très réducteur.

Je dirais que pour réussir dans la vie il ne faut pas faire de projet, ce qui passe souvent par le fait de se projeter dans une image de soi rassurante et flatteuse... mais artificielle.
C'est une manière de se positionner dans la société mais on s'apperçoit en fait que c'est aussi un poids et un carcan dont il faut savoir se débarrasser.

Pour voir la vie autrement ne tombons pas dans le piège du consumérisme qui fait de nous des objets du grand échiquier mondiale destiné à la réussite financière de quelques-uns.

En fait, le pire ennemi de la réussite c'est l'égoïsme : pour ça le bouddhisme est évidemment un allié de choix.
Je suis sûr que cette idée de réussite s'exprimera de + en + autour de nous, à une échelle collective.
Nous finirons par nous prouver que nous ne sommes pas des moutons et que nous sommes capables, tous à notre niveau, de nous occuper de la planète, de développer des circuits courts de consommation qui évitent la grande distribution, de créer des associations, des entreprises indépendantes ... etc

Personne ne peut faire à notre place ce qui peut nous ouvrir la voie du succès.
Maintenant, le succès n'est rien sans reconnaissance.

A force d'indifférence et de manque d'égard, les gens sont de + en + individualistes ... et sont aussi devenus de + en + seuls.
L'ouverture et l'échange deviennent la seule réponse possible, pas de doute !