L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


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    Bonjours a tous. Empty Bonjours a tous.

    Message par Zaga Ven 17 Mai 2013, 15:17

    Bonjours a tous,je ne suis pas Bouddhiste mais je m'y intéresse beaucoup,je pratique la méditation de façon autonome,en prenant des conseils la ou je peu.
    J'ai commencer étant jeune,en pratiquant différents art martiaux.
    J'ai aujourd'hui 30 ans et j'aimerais approfondir ma pratique.
    Si vous avez des conseils, je suis donc preneur...
    Je vous remercie d'avance et vous souhaite une bonne continuation sur le chemin de la vie.
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    Message par Invité Ven 17 Mai 2013, 15:20

    Bonjour et bienvenue
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    Message par Zaga Ven 17 Mai 2013, 15:35

    -J'aimerais savoir quel sons les critére d'un bon coussin de méditation.

    -j'aimerais aussi savoir si c'est indispensable ou éventuellement si c'est possible d'utiliser une couverture plier ou autre en guise de coussin?
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    Message par MionaZen Ven 17 Mai 2013, 17:10

    Perso moi j'ai pris ce qui m'arrangeais sans me soucier de savoir si c'était étiqueté "coussin de méditation". Je prend une couverture roulé, ça me convient parfaitement !
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    Message par vaygas Ven 17 Mai 2013, 23:59

    Bievenue Zaga,
    En cherchent sur les differents forums de l'arbre des refuges tu trouvra ton chemin.
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    Message par seve Sam 18 Mai 2013, 08:01

    Bonjour et bienvenu Bonjours a tous. 586300

    Le minimum pour la méditation est d'avoir le dos droit. Une couverture si vous y êtes bien, va très bien.
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    Message par Karma Yéshé Sam 18 Mai 2013, 09:17

    Bienvenue. Il n'y a aucune règle, certains meditent assis sur une chaise, d'autres en lotus sur un zafu. Tu fais ce que tu sens le mieux pour toi.
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    Message par Zaga Sam 18 Mai 2013, 11:03

    Merci pour vos reponses.
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    Message par karquen Sam 18 Mai 2013, 22:42

    Bienvenue !
    Je suis également issu des arts martiaux, quand j'étais jeune et dynamique ado : par le judo, puis le Kung-fu extérieur et intérieur de l'école San Yi Chuan...., puis après le taï-chi durant 7 ans...

    Moi c'est en position de repos au taï-chi que je médite car je ne suis pas souple :

    Paroa m'a appris ce soir quel est le nom bouddhiste et l'en remercie : je cite : "C'est donc la posture qu'on appelle vajrasana dans notre école (vajra = diamant ou foudre et asana = posture)."

    Un petit coussin peut être ou une couverture pliée comme tu veux.... moi je pas pour la vrai position.

    Méditer : chacun je pense à cette connexion avec l'Univers ; j'espère ; mais chacun à sa manière, le tout dans un apprentissage, et part le boudhisme d'autres ici sont très érudits et te répondrons.

    Moi c'est devant mon espace que j'ai mis en photo je ne sais plus où.... en vajrasana ; je pense à la paix dans l'Univers, à l'Univers, puis après....les idées, les images, les notions, tout me traverse sans que je ne retienne rien...ça peu durer le temps de 10 minutes ou deux heures... le temps n'existe plus...

    Bienvenue........ ton chemin est ta Voie.... Dharma.... philosophie....
    Tu es libre
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    Message par Zaga Ven 14 Juin 2013, 19:39

    Bonsoir,
    finalement j’opte pour la simplicité,la couverture!
    La position et certes importante,mais le non-questionnement vis a vis de celle ci me semble plus essentielle.
    Encore merci pour vos réponses et votre accueil.
    Je vous souhaite a tous la paix intérieure et universelle.
    Bonne continuation et peut etre a bientot..
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    Message par Ortho Dim 16 Juin 2013, 00:12

    Bonsoir, voici quelques conseils sur la posture en Zazen:
    http://zengarches.free.fr/spip.php?rubrique3
    http://global.sotozen-net.or.jp/fre/practice/zazen/howto/index.html
    http://dojozendeneuilly.free.fr/
    Dans ce dernier , en lisant le texte vous trouverez un paragraphe:  
    La posture du corps.

    Sinon, li est important de pratiquer dans un groupe, afin d'être rectifié,sur sa posture.
    Bonne pratique.Very Happy


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    Message par karquen Lun 17 Juin 2013, 00:50

    merci Ortho ! tu es Grand (dans le sens ou tu es empathique, le reste tu peux aussi faire deux mètres lol !)

    non!non! je suis tout petit moi! 1.61m ....et je vais avoir tendance à diminuer avec le temps ! je suis à mon appogé et vers les- si petit bouddha et moi on s'accorde du temps -vers les 70 ans je serai tout petiot ! à peine 1.50m par tassement ... si mes neurones fonctionnent encore je pourrai méditer mais uniquement dans cette positioncar je suis pas souple du tout ! et.... par le taï-chi... j'ai essayé... mais par nature je ne suis pas souple !..... par contre je peux soulever sans effort 50kilos de ciment... c'est comme ça... bon bref ma position là voilàpour les personnes comme moi:http://s3.e-monsite.com/2010/07/28/06/resize_550_550//seiza-correcte.jpg
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    Message par karquen Lun 17 Juin 2013, 00:55

    copier le lien... bon je vais héberger pour montrer c'est plus rapide pour tout le monde

    http://s3.e-monsite.com/2010/07/28/06/resize_550_550//Bonjours a tous. Seiza-correcteseiza-correcte.jpg
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    Message par karquen Lun 17 Juin 2013, 00:57

    voilà ma position en méditation.
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    Message par Zell Sam 22 Juin 2013, 21:24

    Bienvenue à toi sur Bonjours a tous. 249156
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    Message par karquen Lun 24 Juin 2013, 05:55

    alors ?

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