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Kagyu Samyé Dzong
Matthieu Ricard : "70% de nos actes sont des actes d'entraide"
26/09/2013
D’après Matthieu Ricard, qui vient de publier Plaidoyer pour l’altruisme, la force de la bienveillance, aux éditions NiL, l’altruisme est en nous. Il suffit de changer quelques détails de nos habitudes pour le cultiver.
"Si vous analysez les actes des individus tout au long de la journée on remarque qu'en moyenne 70% de ceux-ci sont des actes qu'on pourrait qualifier d'entraide comme tenir la porte ouverte à quelqu'un, des petits gestes. La banalité du bien est beaucoup plus présente dans notre existence qu'on le croit, donc déjà c'est encourageant", a expliqué le moine bouddhiste Matthieu Ricard au Huffington Post.
Les grands philosophes pensent que l'homme est égoïste
Dans son livre Plaidoyer pour l’altruisme, la force de la bienveillance (NiL), Matthieu Ricard explique en effet qu’il peut être dangereux de considérer l’homme comme un être égoïste par essence. A l’origine de la pensée occidentale, des philosophes comme Hobbes, des psychologues du début du XXè siècle et les économistes néoclassiques voient, selon lui, l’altruisme comme "inconnu au bataillon" : "L'altruisme, ils n'y croient tout simplement pas. En résumé, ils disent: "gratter à la surface d'un altruiste et c'est l'égoïste qui va saigner". Autrement dit, si on est bien malin et perspicace, on trouvera toujours une motivation égoïste à un acte altruiste".
L'apprentissage de l'altruisme
Pour cultiver l’altruisme, explique-t-il, il faut commencer par apprendre à voir l’évidence de cette attitude morale : " il faut se dire voilà, je sais qu'il faut faire un minimum d'efforts pour apprendre à lire, à écrire, à jouer aux échecs, donc comment se pourrait-il que d'autres aspects de nos existences comme l'attention ou l'altruisme seraient déjà à leur optimum dès le départ? Ca n'a pas de sens. Toutes nos capacités ont été entraînées jusqu'à un certain point. Donc cultiver l'altruisme, c'est l'idée qu'être exposé régulièrement à une idée ou à une manière de penser va changer votre cerveau".
Des exercices altruistes en 10 minutes par jour
La méditation pour parler en termes bouddhistes, mais aussi plus simplement les « moments d'amour inconditionnel vis à vis d'un enfant, vis-à-vis de quelqu'un, d'un animal que sais-je » peuvent aider les hommes à cultiver leur nature altruiste. "Le problème, c'est que ça ne dure pas. Cultiver, cela veut donc dire essayer de passer un peu plus de temps, par exemple dix minutes par jour, à emplir notre paysage mental d'amour altruiste, et si on est distrait d'y revenir, s'il s'évanouit de le raviver, c'est ça la méditation".
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