L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

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    Confinement et vie quotidienne Empty Confinement et vie quotidienne

    Message par Minako Lun 06 Avr 2020, 22:03

    Quels peuvent-être les effets positifs du confinement sur la vie quotidienne ?

    Quels pourraient être les prises de conscience tirées de cette expérience ?

    Cela pourrait-il modifier les modes de vie durablement ?
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    Confinement et vie quotidienne Empty Re: Confinement et vie quotidienne

    Message par Disciple laïc Lun 06 Avr 2020, 22:27

    Je ne peux parler que de ma propre expérience et mes propres conditions de vies lors de ce confinement. 


    Vu que je ne travaille pas du tout, j'en profite pour lire un peu plus (avancer dans ma pile de livre sur ma table de chevet), je médite un peu plus 2 ou 3 fois par jours au lieu d'une seule fois. 


    Comme nous avons un grand jardin privatif dans la résidence, quand il fait beau j'en profite pour sortir marcher un peu, tranquillement, lentement, on entend plus les oiseaux, donc j'apprécie plus qu'avant le fait de pouvoir sortir marcher dans ce qui se rapproche le plus de la nature. 


    Ce qui pouvait apparaître comme une corvée : faire la vaisselle, devient soudain un peu plus positif car au moins cela occupe un moment a faire quelque chose de concret. 


    Je fais un peu de cuisine, un peu de pain il y a deux jours avec le reste de farine que j'avais, via la machine a pain, du riz au lait pour le plus grand plaisir de ma Compagne et de mon fils. 


    Le chantier au pied de notre immeuble, très bruyant d'habitude en journée, est à l'arrêt depuis plusieurs semaine, donc on apprécie d'autant plus le calme. 


    Quand je marche dans le jardin privatif le matin quand il y a peu de monde, je salut parfois des gens que je ne connaissais pas du tout avant vu que la résidence est grande, et je fais même une brin de causette a bonne distance avec des gens que je ne connaissais pas du tout jusque là, je leur demande si tout le monde est en bonne santé chez eux. 


    Vu que l'on évite de se toucher à la maison, plus de câlins avec mon fils depuis 3 semaines donc cela me manque, forcément, a lui aussi, donc on en sera que plus content quand on pourra de nouveau le faire. 


    J'écoute aussi des vidéos sur you tube pour me cultiver. J'ai plus de temps pour le faire. 


    J'ai plus souvent ma famille au téléphone (parents et sœur) pour demander comment ça va. 


    Je crois qu'on ne sentira du positif qu'une fois le confinement terminé. On re-découvrira la plaisir de choses simples que l'on avait avant (par exemple notre liberté de mouvement) et dont on avait pas l'habitude d'être privés, et que là on va retrouver. 


    On ne peut pas connaître la vrai valeur de quelque chose tant qu'on a pas connu le fait d'en être privé. N'est ce pas ?


    Mais on aura tendance à oublier tout cela après quelques mois de retour à la normale...


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    Confinement et vie quotidienne Empty Re: Confinement et vie quotidienne

    Message par Mila Lun 06 Avr 2020, 23:22

    Même en confinement , les jours se suivent et ne se ressemblent pas , les états d'esprit surtout ne se ressemblent pas .
    J'ai eu au début, des moments d'inquiétude , de doute 
    C'est maintenant que mon chat âgé est malade ( une tumeur ) ; le vétérinaire est en quarantaine et ne peut donc pas l'examiner . J'ai eu l'avis d'un autre vétérinaire , mais ses conseils ne portent pas de fruits jusqu'à présent .

    Maintenant deux personnes parmi mes proches sont malades du Covid , ils se soignent chez eux et sont optimistes .

    Une amie proche a perdu sa Maman et n'a pas pu se rendre dans sa famille car ls ne vivent pas dans le même pays et les frontières sont fermées .

    Je me suis fait un petit programme de pratique ....j'ai tout le temps de prolonger les sessions , et cela me procure beaucoup de joie . Cela a aussi diminué l'inquiétude .

    Je me disais que si seuls les magasins "essentiels" restaient ouverts , ce serait bien suffisant . Et que si les autres n'étaient ouverts qu'une fois par semaine , cela ne me gênerait pas du tout .
    Cette vie plus calme et plus simple est à mon goût .

    Seulement je sais bien qu'après il faudra relancer l'économie et je ne serais pas surprise qu'on nous fasse pour cela avaler de nouvelles règles , du genre imbuvables en temps normal ....mais peut-être pas , là aussi , on verra .

    C'est un peu une période où on remet pas mal de pendules à zéro . Et une période où on se contente avec ce qu'on a .

    Je pense que plus longtemps durera cette période , plus durables seront les changements à venir .


    _________________
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    Nous ne faisons que le traverser . 
    Notre but ici est d'observer , d'apprendre , de grandir ...
    après quoi nous rentrerons à la maison "     
                                                                  Proverbe aborigène .
                              
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    Message par Minako Mar 07 Avr 2020, 08:05

    Je me pose ces questions parce que j'en ai parlé avec mon fils au téléphone, il y a quelques jours et la première chose qu'il m'a dit, c'est que "des personnes vont découvrir que le travail n'est pas tout le sens de leur vie, par exemple..."

    Pour les personnes encore en activité, leur travail prend un autre sens, l'ambiance en est changé, la relation avec les collègues aussi certainement.

    Une de mes voisine à son balcon m'a dit "on voit qu'on a pas besoin d'aller autant dans les magasins, qu'on a pas besoin de tant de choses que ça." Et d'accord avec moi, pour dire que c'est un bien pour la planète autant que pour notre bien-être.

    Pour des personnes comme nous qui sommes dans un mode de vie déjà tourné vers l'essentiel, c'est une belle redécouverte, cela le renforce. Et notre pratique spirituelle nous sert énormément pour aborder cette vie le plus positivement, avec sérénité.

    Je me demande quelle pratique nous aide le plus en ce moment ?

    Il y a des personnes qui sont moins bien armés, mais qui se découvrent peut-être des forces insoupçonnées...  Malheureusement pour d'autres humains et d'autres êtres, cela aggrave leur situation ( violences conjugales, maltraitance enfants, maltraitance abandons d'animaux... )

    Il est vrai qu'il est difficile de se mettre à la place d'autres personnes, et de comment ils vivent tout ça, mais nos petites conversations de voisinage et les nouvelles technologies nous rapportent parfois leurs témoignages.
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    Message par Mila Mar 07 Avr 2020, 18:05

    Quelque chose qui, il me semble , serait bon de garder à l'esprit après , ce sont des règles d'hygiène .
    Cela fait très longtemps que je me lave systématiquement les mains en rentrant d'une grande surface ou des transports en commun .
    Mais que de fois n'ai-je pas vu des personnes une fois assise dans le train du métro, ouvrir leur pique-nique et se mettre à manger leur sandwich ou autre chose avec les doigts , après avoir bien touché tous ces objets que tout le monde touche dans le métro ou dans les gares . j'ai parfois eu envie de dire " Stop , Attendez , vous allez manger les microbes à la cuiller " .....après le Covid , ce sera peut-être passé dans les esprits . C'est qu'il n'y a pas que ce virus , il y a aussi des tas d'autres bactéries et virus , toujours en circulation .

    Et si tout le monde gardait l'habitude de tousser ou éternuer dans un mouchoir en papier à usage unique , ce serait bien aussi  Very Happy


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    Message par Minako Mar 07 Avr 2020, 19:21

    Ah ça oui !
    Je prends aussi les transports en commun. Je porte toujours des gants en hiver jusqu'au printemps et me lave régulièrement les mains, éternue et tousse dans mon coude ou mouchoirs papier.
    Passe au lavabo de magasins... Les gestes barrières élémentaires.
    Oui c'est vraiment à conserver !
    Je sais ô combien c'est important, car dans mon travail c'est moi qui suis chargé de nettoyer tout ça ! sur les surfaces ( tables, bureaux, vitres, rampe, poignées de porte, interrupteurs... etc )
    C'est tellement utile tous ces gestes même pour s'éviter les gastro, et autres joyeusetés.
    Je ne suis en rien choqué par cette "culture de l'hygiène" au Japon, en Corée du Sud par exemple, au contraire.
    Chez moi on retire ses chaussures à l'entrée depuis longtemps.


    _________________
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    Message par Karma Trindal Mer 08 Avr 2020, 18:12

    Bonjour,

    Pour ma part, je prends le temps de faire les choses que je n'ai pas le temps (ou je ne le prends pas) de faire en temps normal.
    Je trie beaucoup, je donne ce dont je n'ai pas besoin. Je revends certaines choses.
    Je lis beaucoup aussi et je ne m'endors plus après 10 minutes de lecture. 😊

    Je télétravaille toujours, je vais quelques fois à l'école par semaine mais il n'y a personne. Je prends des nouvelles de mes enseignants malades tous les jours et des, autres également (nous avons un groupe de discussion depuis longtemps).

    Je fais l'école à la maison avec les enfants également. Au début, ma fille ne voulait pas que je sois autre chose que maman, après 3 jours, elle ne veut plus retourner à l'école car elle préfère avec moi... 😅

    Je me renseigne sur des choses qui m'intéressent, je lis, je prends le temps de me documenter... Je fais des actions pour les hôpitaux, pour récolter des fonds, pour offrir des masques aux gens.

    Au niveau de la consommation, ça fait un petit temps que je prône la 2ème vie pour les objets, les vêtements...  Je suis une adepte de la récupération et du 2ème main donc ça ne change pas grand chose.
    Pour les courses, je commande en ligne (au supermarché et aux producteurs locaux) donc je ne prends que ce dont on a besoin. Quand on fait les rayons, on a tendance à se laisser tenter par des choses parfois inutiles.

    Je me suis remise au sport (Oooh Miracle ! 😂), au Yoga. Je médite un peu. Je pratique beaucoup la gratitude (d'être en vie, en bonne santé, idem pour mes proches, d'avoir un toit, de quoi manger, un espace extérieur pour profiter de ce beau temps...) et pour la santé de tous les êtres.

    Ce que je retire de positif de ce confinement c'est que ça me convient très bien. Je me rends compte qu'énormément de choses ne me manquent pas du tout.
    Idem de voir des gens, ça me va pour l'instant mais il faut dire qu'on fait beaucoup plus d'appels vidéos avec la famille et les proches.

    Je pense que je me recentre sur l'essentiel. Je repriorise certaines choses et je vois mieux où je veux aller, certaines peurs ont disparu.
    Je suis parfois prise dans le tourbillon du quotidien (gestion d'une école) duquel j'avais du mal à me détacher au niveau des pensées, des idées... Ça fait vraiment du bien. Slowlife ! 😊


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    Message par Minako Mer 08 Avr 2020, 20:23

    J'ai commencé à m'habituer à ce rythme, des journées complètes, continues chez moi, non perturbées par les horaires décalés du travail, plus en phase avec un rythme naturel.
    Par habitude je me lève toujours à 5h30, mais pour savourer le chant des oiseaux en prenant un thé sur ma petite terrasse puis aller méditer.
    J'ai plus d'énergie, d'enthousiasme. C'est plus agréable de commencer la journée ainsi plutôt que d'aller travailler à vider des poubelles, nettoyer.

    Il y a la petite tournée de croquettes aux chats sans-abris, une promenade matinale.
    Si on était pas en confinement j'aurais du temps pour d'autres actions pour les droits des animaux...

    Pour faire les courses comme toujours avec mon petit caddie, sur la piste cyclable, c'est ma ballade au moins deux fois par semaine.

    J'ai tout mon temps pour dessiner, peindre, bricoler des collages, écrire... d'être vraiment concentrée, sans me dire "faut que je range tout, faut que je parte travailler".

    Je prends le temps de jouer avec mes chats.
    J'apprécie grandement le soleil su ma terrasse sans trafic routier infernal.

    Je cuisine un peu plus.

    Je relis des livres.

    Je revisionne des enseignements vidéo de Thich Nath Hanh.

    ...

    Malheureusement, tout cela va être chamboulé Rolling Eyes car j'ai été appelé cet après-midi pour reprendre mon travail d'agent de services, demain, pour l'entretien du site, qui est désert, pour la poussière qui s'accumule, bref que le bâtiment n'ait pas l'air hanté.


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    Message par Karma Trindal Mer 08 Avr 2020, 20:28

    C'est très agréable de prendre le temps de faire les choses et de les faire en pleine conscience.

    Bon courage pour demain et surtout merci à toi, ce sont tous les agents de terrain comme toi qu'on remercie tous les jours. 🙏🏻


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    Message par Minako Mer 08 Avr 2020, 20:59

    Merci beaucoup Karma Trindal, ça réconforte.

    Sincèrement, je ne me sens pas "l'âme du héros prêt à se sacrifier". La peur et la prudence m'inciteraient plutôt à rester chez moi, si je pouvais encore, même je suis consciente du rôle important que je joue et de ma responsabilité.


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    Message par Minako Jeu 09 Avr 2020, 15:46

    Bon, je garde le positif de cette période. Surtout le thé sur la terrasse à l'aube, la méditation assise du matin.
    Ma séance sera juste écourtée, de 20mn au lieu de 40mn. Et j'ai les week-ends et celle du soir quand je suis pas trop fatiguée.
    Ces réveils ainsi, me sont vitaux, je serais trop triste de ne pas continuer.
    J'arrive à faire des tâches ménagères une méditation chez moi, mais au travail c'est difficile, peut-être qu'avec ce grand calme ambiant cette pratique sera facilité...
    Et j'ai eu de la compagnie, la visite d'un chat à la fenêtre qui passait par les toits, un vrai chat de gouttières.


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    Message par Karma Trindal Jeu 09 Avr 2020, 15:55

    Contente que tout s'est bien passé. 😊
    Je suis également allée à l'école ce matin pour préparer petit à petit le confinement prolongé pour les enfants qui n'ont pas accès au numérique, à internet et/ou pas d'imprimante. Il ne faut oublier personne. 😊


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    Message par Minako Jeu 09 Avr 2020, 16:05

    C'est important que les enfants puissent continuer à s'instruire.
    En ce moment même dans mon quartier en France, des enfants jouent dehors, le confinement n'est pas respecté. C'est très dur pour eux, dans leurs chambres d'appartements exigües de tenir avec le soleil.
    Beaucoup d'enfants ne sont pas équipés en matériel informatique.


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    Message par Karma Trindal Jeu 09 Avr 2020, 16:24

    C'est effectivement difficile pour les enfants qui vivent en grande famille dans des petits appartements.
    Il fait très beau, la tentation est d'autant plus grande.

    Effectivement, beaucoup ne sont pas équipés en matériel informatique et n'ont pas accès à internet, c'est pourquoi on met à leur disposition des formats papiers des exercices. J'appelle personnellement les parents dont je n'ai pas l'adresse mail pour les prévenir et je leur donnerai un créneau horaire pour venir chercher leur dossier afin d'éviter les groupements de parents devant l'école.
    C'est toute une organisation. 😉 Mais les parents et les enfants sont en demande.

    Nous avons un groupe privé sur Facebook pour l'école. Les parents partagent leurs activités de confinement faites avec les idées qu'on leur a proposées. C'est très sympa, ça leur permet de garder contact. Une constatation : les recettes de cuisine ont beaucoup de succès ! 😋


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    Message par Minako Jeu 09 Avr 2020, 17:10

    Avec des personnes comme toi les enfants et les parents ne se sentent pas abandonnés. Personnes n'est oubliés.
    Il y a aussi un réseau d'enseignants dévoués en France mais ici dans mon quartier, je ne sais pas ce qu'il en est pour les enfants.

    @ Mila
    J'espère que ton vieux chat ne souffre pas trop et qu'au moins il puisse être possible de le soulager par un traitement à domicileau plus vite.Ta présence pour cela va lui être d'un grand réconfort.

    @ Disciple laïc
    Offrir un bon petit pain fait maison c'est comme offrir un câlin.


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    Message par Mila Jeu 09 Avr 2020, 18:13

    Minako a écrit:

    @ Mila
    J'espère que ton vieux chat ne souffre pas trop et qu'au moins il puisse être possible de le soulager par un traitement à domicileau plus vite.Ta présence pour cela va lui être d'un grand réconfort.

    Merci Minako 

    Il n'a pas l'air de trop souffrir pour le moment , mais je le vois fort précautionneux .
    J'ai enfin pu décrocher un rendez-vous chez le vétérinaire pour la semaine prochaine .

    J'espère que tu vas pouvoir garder tes réveils sereins ....ils me rappellent une histoire pour enfants : " Pétronille et ses 120 petits " qui chaque matin se lève la première et bois une tasse de thé au gruyère face au soleil ( Pétronille est une souris )
                                                          Confinement et vie quotidienne 167829


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    Message par Minako Ven 10 Avr 2020, 14:00

    Les animaux vivent pleinement l'instant présent.
    Quelques fois mes chats et moi, nous regardons la nuit tomber, les étoiles et la lune ensemble et nous écoutons.
    Je crois qu'ils se sont rendu compte que quelque chose a changé par rapport au silence qu'à apporté ce confinement et sur mon comportement et ma présence.
    Des fois, on se demande qui observe l'autre...

    En me promenant sur le web, j'ai trouvé ça, ce sont des petits conseils de Thich Nhat Hanh :

    https://www.psychologies.com/Actualites/Societe/Confinement-s-inspirer-d-une-journee-de-moine-bouddhiste-pour-s-apaiser


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    Message par Karma Yéshé Ven 10 Avr 2020, 14:58

    👍
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    Message par Minako Sam 11 Avr 2020, 13:22

    C'est assez drôle au début "les "gestes barrières" c'était un peu stressant, maintenant je les fais en pleine conscience. Cette pratique de faire les petits gestes avec attention ( ouvrir et fermer une porte, toucher un interrupteur, prendre mes clés...etc ) que je n'arrivais pas à faire, ça vient de plus en plus naturellement.
    Par contre ma mauvaise habitude de grignoter des tuiles au paprika depuis quelques années ( depuis que j'ai été embauchée ) s'est intensifié, j'engloutis des tubes en un rien de temps Shocked c'est l'horreur  Rolling Eyes 
    Heureusement que je ne fais presque plus que deux repas par jour, matin, midi et plus qu'un potage le soir, c'est plus léger avant la méditation...

    Et le stress des courses, consommateurs habitués à avoir tout à portée de la main tout de suite, et parfois tout en étant bienveillant, on est désorientés par la situation...

    Un peu d'humour malgré tout :
    https://www.youtube.com/watch?v=apJcZoUA4wk


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    Message par Karma Yéshé Sam 11 Avr 2020, 15:21

    Les voisins font des barbec et invitent du monde. Hier il y avait autant de circulation de voiture qu un jour non confiné. On n est oas sirti de l auberge.
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    Message par Karma Trindal Sam 11 Avr 2020, 16:55

    Il me semble qu'aujourd'hui il y a effectivement plus de trafic et de gens dehors que les autres jours (mais pas au point de Karma Yeshe)... Il fait très beau, certaines personnes ne tiennent plus, c'est vraiment dommage et comme tu dis, s'ils ne font pas un effort, on n'est pas sorti de l'auberge... 🙄confused


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    Message par Karma Yéshé Sam 11 Avr 2020, 17:09

    Pour le traffic des voitures ce n est pas une de mes observations mais leq statistiques de l ibsr.
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    Message par Minako Sam 11 Avr 2020, 17:17

    C'est effrayant.
    Une prise de conscience de l'interdépendance, de la bienveillance, c'est pas gagné.


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    Message par Karma Yéshé Sam 11 Avr 2020, 20:05

    Ca pete de ton côté sophie.!
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    Message par Karma Trindal Sam 11 Avr 2020, 20:25

    Non je suis à l'autre bout de la commune (qui est énorme), si je n'avais pas vu au JT de ce soir, je n'aurais rien su .
    C'est dramatique quand même... 😓


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