comment insérer une photo dans un message?

magalirinpoche a écrit:je suis nouvelle et un peu perdue sur le cite...J'ai une question a poser, je ne suis sans doute pas au bon endroit...Peut on méditer enceinte ? Quels sont les mantras ? MERCI

Bien sûr, on peut méditer, enceinte...mais as-tu déjà médité?
C'est-à-dire, pratiques-tu déjà dans une voie, en laquelle tu aurais été "initiée"; c'est-à-dire, que quelqu'un t'aurais donné les éléments de base: comment s'asseoir, comment respirer, ce que tu peux observer...etc...

Que recherches-tu?

En tant que professeur de Hatha-Yoga (ce qui est très éloigné, du Bouddhisme ) je te conseillerai le "Nidra-Yoga", qui est une forme de relaxation par le son. Si tu es seule pour chercher, achètes un cd de cette discipline et cela te permettra de mieux ressentir ton bébé, de te détendre, de "prendre" contact avec lui; car c'est un peu ce que l'on cherche dans ces moments-là.
Mais évite de te lancer dans le Yoga ou des pratiques un peu à la "mords-moi le noeud", pour commencer.
Je crois qu'un prof. de Yoga, Jacques CHOQUE, si je me rappelle bien, avait écrit un livre là-dessus.
Tu as aussi les expériences d'un Frédérick LEBOYER, pour une "naissance sans violence" (chercher son livre) éd.159 pages, coll. Points Seuil, mais actuellement épuisé et non réédité (?)à voir...

Excuse-moi cette question curieuse, mais qu'en pense le papa?
Il existe des pratiques (massages doux, parler au bébé, à travers le ventre, en mettant des lumières douces, de la musique calme et apaisante, un peu de senteur que tu aimes...), il y a pleins de manières de "bien" accueillir cet être,qui vient vers vous (deux).
J'ai fait cela pour mes trois enfants (30,17 et 9 ans/ 2 mamans différentes suite séparation), et tous les trois sont des êtres à l'écoute du monde, même si le 1er est né par césarienne en urgence et dans ce cas...tintin la douceur!
D'ailleurs il avait un regard très "dur", très "secoué" -mais sauf,de peu- (agpar 1/10).

La petite dernière, elle, quand elle est née, ce c'est passé calmement, je lui ai parlé de suite, à peine sortie du ventre de sa maman, et, c'est drôle, elle m'écoutait, là, le petit être vivant , devant moi, je lui parlait, et elle ne pleurait pas, elle écoutait...C'est fantastique!
Et ensuite, il faut continuer, lui parler, le rassurer quand il pleure, ne PAS S'ENERVER, ni le secouer pour qu'il se calme (un cas fréquent de traumatisme dans les hôpitaux), apprendre A PARLER, comme à un adulte...sauf qu'il comprends différemment...toujours parles, caresser, cajoler, lui faire des massages TRES DOUX, le rassurer de la voix, calmement et tu "feras" un être bien dans sa peau! Tout ce que tu lui donneras de maintenant à ses 7 ans (et après, cela continue) formeront en lui les images sensitives de ce monde qu'il portera toute sa vie.
Bon courage et PAIX sur toi , le papa et ton enfant!
Si tu veux continuer à en parler, tu peux m'envoyer des messages via ce site.
D'autres amis te donneront sans aucun doute des conseils.

Du site:
http://unbebebienreel.over-blog.com/article-pour-une-naissance-sans-violence-80983141.html

"Pour une naissance sans violence", Frederick Leboyer

Frédérick Leboyer est gynécologue et obstétricien français, qui a
exercé dans une clinique parisienne dans les années 70 (entre autre).

Ce livre a été écrit en 1974. Il s'agit d'une époque pas si
lointaine, où l'on croyait encore que les bébés n'avaient pas de
sensation.

Par exemple, à la naissance, on tenait le bébé par les pieds, pendu
la tête en bas, et on lui tapait dans le dos pour qu'il crie. Et on
pensait que c'était un bon signe de vitalité s'il criait
fort.

On opérait les nouveaux-nés sans anesthésie.

On pensait que les bébés étaient sourds, aveugles, sans sensation et sans sentiment de peur par exemple.

Ce livre était donc révolutionnaire à l'époque où il a été écrit.
Aujourd'hui, certains points évoqués paraissent des évidences, mais
c'était loin d'être le cas à ce moment-là.

Le style d'écriture est assez spécial, avec parfois des
"envolées" lyriques, ça change de ce qu'on a l'habitude de lire
actuellement. Ca ne m'a pas vraiment dérangée, on sent bien l'esprit
de l'époque, le côté un peu coloré influencé par le mouvement
hippie, et surtout, la passion et l'engagement de l'auteur dans ce qu'il
décrit.

J'ai bien aimé ce qu'il dit de l'accouchement idéal selon lui :

• 
  
  
  Lumière douce.
  
  
• 
  
  
  Sons doux, gestes doux pour accueillir l'enfant.
  
  
• 
  
  
  Attendre que le cordon ombilical ait arrêté de pulser pour le
  clamper et le couper, afin d'adoucir le passage à la respiration
  pulmonaire.
  
  
• 
  
  
  Poser le bébé directement sur le ventre de la mère avant de lui faire des examens qui peuvent attendre.
  
  

Je vais citer un passage que j'ai particulièrement aimé :

Ce bébé, ce n'est pas un jouet, une parure. C'est un être qui leur est confié.
Puissent les femmes comprendre, sentir :



"Je suis sa mère"
Et non :
"C'est mon enfant" .

Ohlala, comme je peux galérer moi aussi à chaque fois que je décide d'insérer une photo dans mes messages