L'Arbre des Refuges: Une Philosophie Non Confessionnelle

La seule façon d’apporter la paix au monde est d’apprendre soi-même à vivre en paix.( Bouddha « l’Éveillé » 623-543 av. J.-C )


Les livres à lire dans sa vie

Etudes, Pratiques & Compassion


Derniers sujets

» Le Cercle d'Eveil 2024 Juin
Zen et Santé EmptySam 08 Juin 2024, 07:34 par Pema Gyaltshen

» Jour de ROUE important dans le calendrier Bouddhiste
Zen et Santé EmptyMer 22 Mai 2024, 11:50 par Mila

» Amitābha: Le Grand Soutra de la Vie Infinie
Zen et Santé EmptyMar 14 Mai 2024, 21:22 par Disciple laïc

» Les voeux de Bodhisattva
Zen et Santé EmptyVen 10 Mai 2024, 09:24 par Mila

» Saga Dawa 2024 ( du 9 mai au 6 juin 2024 )
Zen et Santé EmptyVen 10 Mai 2024, 09:09 par Mila

» Bertrand Piccard, son dernier livre ( 2021 )
Zen et Santé EmptyLun 06 Mai 2024, 09:41 par Pema Gyaltshen

» Blessé au visage , un orang-outan se soigne avec un pansement végétal
Zen et Santé EmptySam 04 Mai 2024, 20:17 par Mila

» Découvrez les Bienfaits du Bouddhisme Tibétain pour une Vie Équilibrée
Zen et Santé EmptyLun 29 Avr 2024, 12:52 par Puntsok Norling

» Drouptcheu de Keuntchok Tchidu
Zen et Santé EmptyDim 21 Avr 2024, 12:02 par Mila

» Citation de Richard Gere ( Article du journal : AuFéminin )
Zen et Santé EmptyVen 19 Avr 2024, 15:31 par arcane 17

» Cinquantenaire de la fondation de Palden Shangpa La Boulaye
Zen et Santé EmptyVen 05 Avr 2024, 19:05 par Nangpa

» Bonne Nouvelle chrétienne et Bonne Nouvelle bouddhiste
Zen et Santé EmptyLun 01 Avr 2024, 10:34 par Algo

» Les problèmes de la méditation de pleine conscience
Zen et Santé EmptyLun 01 Avr 2024, 09:31 par Pema Gyaltshen

» Qu’entend-on vraiment par « tout vient de l’esprit » ?
Zen et Santé EmptySam 23 Mar 2024, 11:38 par Nidjam

» Bouddhisme vajrayāna : Instructions sur le Mahāmudrā
Zen et Santé EmptyVen 22 Mar 2024, 15:02 par Nidjam

» Méditation : Qu'est ce que l'esprit sans réfèrence ?
Zen et Santé EmptyVen 22 Mar 2024, 14:11 par Nidjam

» Des arbres , pour l'Arbre .
Zen et Santé EmptyDim 17 Mar 2024, 11:35 par Mila

» Bouddha n'était pas non violent...
Zen et Santé EmptyJeu 14 Mar 2024, 01:02 par Pieru

» Lankavatara Sutra ----------------------------------------------------
Zen et Santé EmptyLun 11 Mar 2024, 13:52 par heyopibe

» Mauvaise compréhension - besoin d'explication
Zen et Santé EmptyVen 08 Mar 2024, 18:51 par Nidjam

» Bonjour à tous de la part de Pieru
Zen et Santé EmptyJeu 07 Mar 2024, 13:53 par Pieru

» Le Discours entre un Roi et un Moine : Les Questions de Milinda
Zen et Santé EmptyVen 01 Mar 2024, 13:23 par Nidjam

» Le Bonheur est déjà là , par Gyalwang Drukpa Rimpoché
Zen et Santé EmptyJeu 29 Fév 2024, 18:39 par Nidjam

» Une pratique toute simple : visualisez que tout le monde est guéri ....
Zen et Santé EmptyJeu 29 Fév 2024, 18:06 par Nidjam

» Drapeaux de prière - l'aspiration à un bien-être universel
Zen et Santé EmptyJeu 29 Fév 2024, 17:30 par Puntsok Norling

» Déterminisme: Le Choix est-il une illusion ?
Zen et Santé EmptyJeu 29 Fév 2024, 17:28 par Nidjam

» Initiations par H.E. Ling Rimpoché
Zen et Santé EmptyVen 23 Fév 2024, 08:54 par Mila

» Bonne année Dragon de Bois à toutes et à tous
Zen et Santé EmptySam 10 Fév 2024, 23:02 par Karma Trindal

» Bouddhisme/-Science de l'esprit : Identité et non-identité
Zen et Santé EmptyVen 09 Fév 2024, 12:56 par heyopibe

» Déclaration commune concernant la réincarnation de Kunzig Shamar Rinpoché
Zen et Santé EmptyLun 05 Fév 2024, 12:16 par Nangpa

» Les souhaits de Maitreya , par le 12e Kenting Taï Situ Rimpoché
Zen et Santé EmptyLun 05 Fév 2024, 09:28 par heyopibe

» L'Interdépendance selon les enseignements du Lamrim
Zen et Santé EmptyLun 05 Fév 2024, 09:27 par heyopibe

» Qu'est-ce que l'essence de la voie du Dharma ?
Zen et Santé EmptyMar 09 Jan 2024, 19:52 par Puntsok Norling

» Quelles sont les règles respectées dans les temples bouddhistes tibétain
Zen et Santé EmptyVen 05 Jan 2024, 10:48 par Nangpa

»  Toute l'équipe de L'Arbre des Refuges vous souhaite ses Meilleurs Voeux pour 2024!
Zen et Santé EmptyMer 03 Jan 2024, 12:14 par Nutts

» Le Singe
Zen et Santé EmptySam 30 Déc 2023, 21:38 par Karma Trindal

» Le Buffle
Zen et Santé EmptyVen 29 Déc 2023, 23:24 par petit_caillou

» Le Tigre
Zen et Santé EmptyVen 29 Déc 2023, 23:21 par petit_caillou

» Le Lapin (ou Chat)
Zen et Santé EmptyVen 29 Déc 2023, 23:18 par petit_caillou

» Le Coq
Zen et Santé EmptyVen 29 Déc 2023, 23:15 par petit_caillou

» La Chèvre (ou Mouton)
Zen et Santé EmptyVen 29 Déc 2023, 23:12 par petit_caillou

» Le Dragon
Zen et Santé EmptyLun 25 Déc 2023, 14:14 par petit_caillou

» Le Serpent
Zen et Santé EmptyLun 25 Déc 2023, 14:09 par petit_caillou

» Le Cochon
Zen et Santé EmptyLun 25 Déc 2023, 13:59 par petit_caillou

» L'année du Dragon de bois 2024
Zen et Santé EmptySam 23 Déc 2023, 00:04 par petit_caillou

» Le Cheval
Zen et Santé EmptyVen 22 Déc 2023, 23:59 par petit_caillou

» Le Chien
Zen et Santé EmptyVen 22 Déc 2023, 23:54 par petit_caillou

» Le Rat
Zen et Santé EmptyVen 22 Déc 2023, 23:48 par petit_caillou

» L'Eco Dharma .................................................
Zen et Santé EmptyLun 27 Nov 2023, 15:28 par heyopibe

»  Shantideva: Bodhicaryâvatâra
Zen et Santé EmptySam 11 Nov 2023, 16:25 par Admin

» J'irai dormir chez vous (émission TV)
Zen et Santé EmptyVen 10 Nov 2023, 19:35 par Disciple laïc

» Dharma Appliqué: Présentation de la rubrique
Zen et Santé EmptyJeu 09 Nov 2023, 16:21 par Mila

» Le Bonheur National Brut
Zen et Santé EmptyJeu 09 Nov 2023, 11:34 par heyopibe

» Le champ d'application ...................................
Zen et Santé EmptyJeu 09 Nov 2023, 11:02 par heyopibe

» Les Quatre Nobles Vérités -------------------------------------
Zen et Santé EmptyMer 08 Nov 2023, 11:40 par heyopibe

» Sages paroles de Kandro Rimoché .
Zen et Santé EmptyMar 07 Nov 2023, 19:58 par Mila

» Tout ce qu'on sait sur la mort - Dialogue avec Stéphane Allix
Zen et Santé EmptyLun 06 Nov 2023, 19:26 par Nangpa

» Une annonce tardive ....Au Revoir , Léa ...
Zen et Santé EmptyJeu 02 Nov 2023, 12:55 par Mila

» Les 6 aspects de la Perception Correcte
Zen et Santé EmptyMer 01 Nov 2023, 12:37 par heyopibe

» Un milliardaire donne tout aux bonnes œuvres
Zen et Santé EmptyMer 01 Nov 2023, 10:25 par heyopibe

» Se préparer à la mort, conférence Louvain La Neuve
Zen et Santé EmptyLun 30 Oct 2023, 17:37 par Pema Gyaltshen

» Colloques Bardos Louvain La Neuve
Zen et Santé EmptyLun 30 Oct 2023, 17:34 par Pema Gyaltshen

» Quatorze versets sur la méditation
Zen et Santé EmptyLun 30 Oct 2023, 14:45 par Ortho

» KANNON, Bodhisattva de la compassion
Zen et Santé EmptyDim 29 Oct 2023, 14:06 par Mila

» La situation internationale et le Moyen-Orient
Zen et Santé EmptyDim 29 Oct 2023, 08:54 par Disciple laïc

» Chaine You Tube recommandée positive : The Dodo
Zen et Santé EmptySam 28 Oct 2023, 22:33 par Disciple laïc

» ASBL L'Arbre des Refuges: Présentation du Projet
Zen et Santé EmptyLun 23 Oct 2023, 19:43 par Karma Trindal

» Boîte aux lettres " Besoin de prières"
Zen et Santé EmptyLun 23 Oct 2023, 19:28 par Karma Trindal

» Décès du Lama TEUNSANG après avoir traversé des mois de maladie.
Zen et Santé EmptyLun 23 Oct 2023, 19:23 par Karma Trindal

» Que sont nos amis devenus ?
Zen et Santé EmptyLun 23 Oct 2023, 19:20 par Karma Trindal

» Rencontres avec le Bouddha à travers les Udana
Zen et Santé EmptyDim 15 Oct 2023, 21:35 par Disciple laïc

» Deux conférences à propos de Karmapakshi
Zen et Santé EmptyVen 06 Oct 2023, 23:17 par Mila

» Rituel annuel, Drouptcheu de Karmapakshi , à Bruxelles
Zen et Santé EmptyVen 06 Oct 2023, 22:50 par Mila

» La Bonne nouvelle du Salut
Zen et Santé EmptyLun 02 Oct 2023, 08:03 par Disciple laïc

» On nait mis en boîte ! .....................
Zen et Santé EmptyDim 01 Oct 2023, 17:55 par Disciple laïc

Qui est en ligne ?

Il y a en tout 64 utilisateurs en ligne :: 0 Enregistré, 0 Invisible et 64 Invités :: 3 Moteurs de recherche

Aucun


[ Voir toute la liste ]


Le record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 605 le Dim 10 Sep 2017, 22:58

L’Arbre et ses racines

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Image hébergée par servimg.com

Statistiques

Nos membres ont posté un total de 108135 messages dans 13014 sujets

Nous avons 4644 membres enregistrés

L'utilisateur enregistré le plus récent est Dalalia

Meilleurs posteurs

Pema Gyaltshen (7824)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Trindal (7267)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
petit_caillou (4861)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Mila (3697)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Döndrup Tsetso (3503)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
karma djinpa gyamtso (3385)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
MionaZen (3350)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Karma Yéshé (3196)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Disciple laïc (2849)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
vaygas (2774)
Zen et Santé Bar_leftZen et Santé BarZen et Santé Bar_right 
Le deal à ne pas rater :
Console Nintendo Switch Lite édition Hyrule : où la précommander ?
219.99 €
Voir le deal
-50%
Le deal à ne pas rater :
WiMiUS S27 – Mini projecteur portable rotatif à 270° Full HD 9000 ...
69.99 € 139.99 €
Voir le deal

    Zen et Santé

    petit_caillou
    petit_caillou
    Protectrice de l'Arbre [PdA]
    Protectrice de l'Arbre [PdA]


    Féminin
    Nombre de messages : 4861
    Zodiaque : Poissons Âge : 42
    Contrée : ici
    Arts & métiers : travaille sur l'art de la paresse
    Astrologie chinoise Astrologie chinoise : Chien
    Théorie de l'esprit Théorie de l'esprit : Zzzzzzzz.........
    Éthique de la vertu : Aucun avertissement

    Date d'inscription : 12/02/2011

    Zen et Santé Empty Zen et Santé

    Message par petit_caillou Dim 20 Mai 2012, 15:26

    Zen et Santé

    Zen et Santé Zen-et-sante

    On confère au Zen, et en l'occurrence à la posture employée dans le cadre de Zazen, des vertus innombrables pour le corps et l'esprit. Ainsi, les articulations, les yeux, le dos, le cou, les jambes et l'état mental sont affectés de façon positive, ce qui permet d'éviter diverses affections.

    La posture de méditation zen est conforme à la posture naturelle du corps humain, elle solidifie les articulations, favorisant une meilleure santé de celles-ci et du coup, minimisant les risques d'inflammation possibles.La posture permet par ailleurs de redéfinir les mouvements de celles-ci régulièrement, de manière à éviter les rhumatismes.

    Aussi, la respiration employée en Zazen favorise la circulation sanguine, puisqu'elle détend les muscles et qu'elle augmente la stabilité du diaphragme et du périnée. On observe aussi un apaisement qui ressemble en tous points avec la période réparatrice du sommeil. Opter pour une posture dorsale droite et stable a des effets immédiats sur le système.

    "Puisque conforme à la posture naturelle, elle (zazen) solidifie les articulations, favorisant une meilleure santé (...)"

    De ce fait, les diverses aptitudes des vaisseaux sanguins sont améliorées, le rythme cardiaque est mieux contrôlé, les muscles se délassent plus facilement et les glandes sécrètent d'avantage leurs hormones et ce, directement dans le flux sanguin. La méditation zen permet en outre de stimuler le système nerveux et ses composantes de façon significative.

    Ce dernier est composé de deux variables, le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Une bonne stimulation de ces fonctions leur permet de fonctionner de concert et ainsi, créer un état corps et esprit équilibré puisqu'en optant pour la position approprié, les nerfs se détendent et laissent passer un flot continu de sang.

    u niveau mental, la pratique du Zen est très bienfaisante. Puisqu'en Zazen, on laisse voguer la pensée dans tous les sens dans but d'évacuation, la pensée négative est ainsi extirpée de l'inconscient, permettant de vivre avec positivisme et d'obtenir un rapport sain et équilibré avec l'univers, l'humanité mais aussi avec soi-même.

    La méditation possède aussi des vertus apaisante et relaxantes, si pratiquée dans un cadre quotidien, avec la bonne posture et la bonne approche. La pensée Zen lie fortement le corps et l'esprit ensemble.

    Ces deux « entités » ne font qu'un et dans un contexte de Zazen équilibré, ce sont le corps et l'esprit qui se réunissent afin de mener à un éventuel éveil.

    Source: http://www.bouddhisme-zen.com/zen_et_sante.html


    _________________
    Zen et Santé 78317617_oZen et Santé 78305167_p

    Instagram: @larbredesrefuges #larbredesrefuges page insta

      La date/heure actuelle est Sam 22 Juin 2024, 20:50