Une maladie la dépression

Sourire, les medicaments ne font pas tout loin de là du moins pas pour dépression grave ils soulagent meme pas parfois et ils en rajoutent, pour une passagère ou légère oui.
J'en prends depuis des anneés et c'est pas la panacée, je ne parle meme pas des effets secondaires.

J'étais allée sur le forum EFT il y a quelque temps , peut de monde dessus j'en suis sortie.
J'ai le livre de Sophie Merle sur le sujet.
La technique je pense l'avoir parcontre les phrases il y en aurait tellement que je ne sais pas.
Et ça me fait bizarre de faire ce genre de choses. Oullàlà oui je trouve tout bizarre.
J'ai tenté la penséepositive aussi et l'auto suggestion, et j'ai l'impression d'en perdre la tete.
Il y a 6 mois en core de ça , je ne sortais quasiment pas.
Depuis la rupture avec mon ex ami, je me susi dit faut sortir. Et là je ne me suis pas reconnue . J'ai réussi à sortir et en plus seule!! arriver à bientot 40 pour faire ça.
J'allais meme voir une voisine de temps en temps qui habite là quand meme depuis 10ans pour papoter un peu.
Quand j'ai raconté tous ces changements à ma psy, bien sur elle aussi ça lui a fait drole du jour au lendemain , elle me dit vous dérivez!!Waaou ben là 1 jel'ai laissé tomber 2 je ne sais plus.Alors c'est peute tre d'atre sortie un peu de ma bulle qui me perturbe autant, c'est comme reapprendre à vivre??
La culpabilité est en moi, mes qualités bien rien à faire je n'en trouve pas.J'ai aussi un livre sur la confiance en soi ou il y a des tableaux avec plein de quelité et l'autre pleins de défauts.Je ne sais tellement plus ou j'en suis que meme coté défaut je ne sais plus.
Le pouqruoi je suis comme ça? je ne suis pas bien dans ma peua depuis petite j'étais limite introvertie. Je suis tombée pour de bon suite à mon travail ou ça c'est mal passé(harcèlement moral).J'ai continué a tenir j'ai changé de boulot et là je suis en invalidité depuis 7ans.Et plusieurs choses s'accumulent que je ne gère pas.Histoire sentimentale qui tourne mal, des soucis avec ma fille de 11ans , en conlit permananent depuis qu'ele est petite , ele fait la peite peste et je ne supporte pas elle écoute rien.Ca me fait mal d'écrire des choses comme ça sur ma fille. Juque là jemettais tout sur mafaute aussi parce qu'elle supporte ma maladie. Je vois que d'autes mamn ont les memes soucis et n'ont pourtant pas de problèmes psys. Je m'en veux de ne pas y arriver de ne pas faire ce qu'il faut pour lui montrer le bon chemin.
Je pense qu'en partie mes soucis vienent de ma mère qui a était veuve jeune et a eu un amour possessif.Si parfois j'arrivais à predre une décision ou essayer de voler de mes propres ailes elle me les coupé, pour ne pas etre seule et là j'habite avec elle depuis 7ans car j'ai pas confiance en moi pour habiter seule et faire prendre ce risque à ma fille.
J'aurai un roman à écrire pour t'expliquer!!
Ce que je pense avoir compris c'st que c'est à moi de prendre le taureau par les cornes c'est à dire agir.Et là aussi je m'en veux car j'y arrive pas. La peur , le doute...
Alors parfois je suis un peu plus motivée puis paff ça retombe.
Je baisse trop vite les bras??oui sans doute.
Je ne suis pas épaulée et ne crois plus aux gens,plus confiance, trop déçue.C'est sans doute moi qui suis trop vulnérable et peut etre pas sspécialemnt leur faute, ou certains en ont marre que je sois négative aussi puisqu'il faut aller que vers des gens positifs.
Il faut savoir se débrouiller seul, ça je l'ai compris comme ça quoi qu'il arrive tu peux t'en prendre qu'a toi et si quelqu'un te déçois tu te relèves vite.Et finalement je ne saurai victime de rien , tout est ma faute car je gère pas??!!

Désolée c'est long et j'ai essayé de faire court pourtant




j'ai retrouve mon message

Il ne faut pas rester comme ça et cesser de culpabiliser.
C'est facile a dire certes mais la guérison de la dépression dépend surtout de nous, de l'énergie et des moyens qu'on va mettre en oeuvre alors il faut faire le nécéssaire pour aller dans ce sens si on ne veut pas rester dans cet état, il n'y a pas de secret.
Si tu habites dans la région toulousaine, prochainement http://ktt-toulouse.dhagpo-kagyu.org/enseignement/enseignement%20mai%202011.htm

Bon courage!

j'ai bien compris que ça ne pouvait venir que de moi et j'ai l'impression d'avoir fais des efforts, pas assez ou pas comme il faut.
Merci pour le lien j'ai des livres sur la méditation c'est trop loin de moi tout ça encore.

Les livres c'est tres bien mais ça ne suffit pas.
Il faut aller plus loin, recevoir directement les instructions de pratiques par un lama qualifié, tu pourras par la même occasion lui demander un entretien privé, ce qui te sera sans aucun doute extremement bénéfique, et aussi rencontrer d'autres personnes.
Aller a cet enseignement ne t'engage a rien vis a vis du centre c'est juste une ouverture pour toi vers un mieux etre a saisir.

haiwei a écrit:
Bhaişajyaguru (ch : Yàoshīfó 藥師佛 ; ja : Yakushi ; ti : Sangye Menla), « Maître guérisseur » ou Bouddha de la médecine, est l’un des bouddhas mahāyāna du passé, devenu une émanation de Shākyamuni spécialisée dans les guérisons matérielles et spirituelles et la protection contre les calamités. Son nom complet est Bhaişajyaguruvaidūryaprabha, « Maître guérisseur de la lumière de lapis-lazuli » (ch. Yàoshī liúlíguāng rúlái 薬師瑠璃光如来; jap. Yakushirurikō nyorai).
je ne comprends pas grande chose aussi Harmony, je ne fais que papier coller.

Bonjour Haiwei !

toi qui as l'air de t'y connaître, je parle chinois depuis plus de 10 ans et j'ai beaucoup voyagé en Chine, mais il me reste une question sans réponse : pourquoi les Bouddhas ont-ils (parfois)les cheveux bleus ???

Merci de ton aide ^^

Je ne peux pas croire qu'un être humain n'ai aucune qualité. c'est impossible.

je sais bien tu as raison, on m'en trouve c'est moi meme qui ne les voit pas. Le problème est MOI

c'est le grand pb de la dépression, c'est que l'on a une image complètement erronée de soi-même, et tant que l'on est comme ça, on peut nous dire tout ce qu'on veut, on ne le verras pas... ça revient quand on remonte la pente

bonjour Crabette,

enchanté de te connaitre !
pourquoi la couleur en bleu pour les cheveux du bouddha? je n'ai aucune idée mais il parait que dans l'ancienneté, certains pratiquants bouddhistes de haut niveau (et qui étaient aussi des artistes peintres ou sculpteurs)ont vu de leur propre yeux que les cheveux des bouddhas sont en couleur bleu.
ou si tu veux une réponse en chinois, la voici :去古代，在宗教鼎盛时期，基本上是全民信仰的，那个时候，就有很多修炼人，修到一定层次，用天目看到了佛的形象，在看到的这些人中，就有绘画的、雕塑的这样的人才，他们就把看到的佛的形象画了出来，或雕塑了出来。这就是佛象的来源，可不是现在人以为凭空想象出来的。现代人越来越物质化，思想道德、心性境界和古代人相比，普遍差得很多，所以人就越来越不容易看到佛的形象了。现代人自己也认识到了，人类的道德越来越不好，这些变化还只是近几十年的变化，几百年上千年的变化，现在人也看不到。 在天上（可不是指人类所认为的天，而是在另外的空间），佛的头发就是蓝色的卷发。

Bon Harmony,

Tu es venu avec un besoin d'aide pour t'en sortir, alors pose-toi les bonnes questions. La question n'est plus est-ce que tel site ou tel forum va m'aider ? Maintenant pour toi = suis-je prête à accepter cette main tendue avec une méthode qui va 100 fois plus vite que les psy, voire parfois 1000 fois ? Il est clair que ton inconscient, le grand gardien de ton intégrité (comme pour chacun d'entre nous) trouve un avantage à maintenir cet état tant qu'il n'a pas mieux en vue (ne te froisse pas c'est normal, nous fonctionnons tous ainsi) et donc induit des hésitations tant qu'il n'a pas "touché du doigt" le fait qu'il a le droit d'agir autrement. Je suis prêt à t'aider à faire comprendre à ton inconscient comment il doit travailler pour toi. Et crois-moi, quand on lui fournit les éléments et qu'il se met en marche pour évacuer le problème, il carbure à 100% et les résultats ne se font pas attendre.
Si ça peut te rassurer un peu, avec l'EFT il est plus facile de sortir d'une dépression que d'une dépendance anorexie-boulimie (mais on y arrive aussi)
EN attendant de tes nouvelles.
Bien cordialement
Jeantou
jean.gold@gmail.com (je te propose de correspondre en privé car je sais que ce n'est pas évident d'étaler des éléments du problème) mais je suis prêt à faire part de la bonne évolution de ton état à nos amis du site de façon à conserver une transparence pour l'essentiel.
A bientôt)

谢谢你啊

我现在知道为什么佛的头发是蓝色的

j'ai enfin résolu mon énigme...

Et voici la réponse en schtroumpf...
Le Bouddha a les schtroumpfs peint en schtroumpf parce que c'est le schtroumpf qui schtroumpf du schtroumpf....

pas mal moi je me suis dit sur le coup que Bouddha était un ancêtre de Sonic ^^ huhu

Et vous pensez que stroomfle va stroumfer les caractéres stroumfois pour un stroumf curieux ?

J'ai eu une dépression à l'adolescence, ce qui m'a remis sur pied ce sont plusieurs prises de consciences, comme le fait de comprendre que l'on a la possibilité d'évoluer psychiquement toute au long de sa vie, du coup l'illusion d'une vie sans but, ou sans réussite obligatoire professionnel a pu m'être dégagé. Je crois qu'il y a eu deux fait important pour moi, la prise de conscience et surtout le concret, le corps et l'esprit peut être.

Moi aussi ça s'est produit à l'adolescence, et ce qui m'a remis d'à-plomb c'est surtout l'amitié d'amis Italiens qui m'écrivaient presque tous les jours (internet n'était pas encore connu en Europe) et qui m'ont fait comprendre que je comptais pour eux + un contact avec la nature où j'admirais la beauté d'un champ de blé, d'une forêt, des lacs...

Merci de vos témoignages, je me suis permis un peu d'humour sur ce post au sujet sérieux, mais je crois que le rire est un excellent anti-déprime !
Personnellement je me suis toujours soigné mes coup de blues avec une bonne BD du style Gaston Lagaffe ou Gil Jourdan, et plein d'autres...
Mais pour les dépressions plus profondes, il faut se faire aider.

Tu as raison, mais entre un coup de blues et une dépression, il y a un océan. Quand tu n'as plus de goût à rien, que tu ne sais plus ou tu en es, qui tu es, et que tout ça t'atteint physiquement (au niveau des perceptions, tu n'as même pas l'impression d'exister, c'est comme si la vie n'était qu'un film ou tu ne participes que très peu) c'est vraiment autre chose qu'un coup de blues. En plus dans ces cas-là c'est comme si tu n'avais pas de contrôle sur tes pensées.
J'ai connu ça il y a une quarantaine d'années mais je m'en souviens encore.
Ce qui précède n'est pas une critique, c'est juste pour donner un aperçu d'une vrai dépression à qui n'a pas connu et ne peut s'imaginer ce que c'est (car c'est absolument indescriptible)
Cordialement
Jeantou

les chinoiseries de Haiwei sont traduites en fçais sur son post et les miennes ça veut dire en gros : "merci et je comprends mieux pkoi les Bouddhas ont les cheveux bleus" !

J'ai longtemps traversé des états dépressifs et j'ai encore des rechutes, surtout à la période octobre-novembre, après ça va mieux. C'est un acupuncteur qui a mis le doigt (ou plutôt l'aiguille !) dessus en me disant que j'étais peut-être bipolaire. J'ai pris sur moi d'aller carrément à l'hôpital au service "urgences psy" un jour où j'allais mal, au lieu d'aller bosser. J'en rigole encore ! Ils avaient l'air effarés, à l'accueil... C'était bien ça, d'ailleurs.

Cela a été une longue remontée ; alors, oui, pour moi, la solution est un traitement chimique. Je dirais que c'est maintenant que je vais mieux que je veux me consacrer au bouddhisme, parce que je suis disponible. J'aurais eu du mal autrement. C'est difficile ces maladies, parce qu'on se sent seul(e), c'est pourquoi j'en parle, alors que personne ne me connaît ici et que cela me fait me dévoiler un peu. Pour dire que vous n'êtes pas toutes seules, et qu'on peut remonter la pente, mais je ne suis pas sûre que le bouddhisme soit "une aide". J'ai lu d'ailleurs des ouvrages sur la méditation de la pleine conscience, qui s'inspirent des techniques de méditation d'Asie pour soigner la dépression : il est conseillé de s'y consacrer en dehors des pérides de mal-être, en prévention à la rechute. J'espère ne pas prononcer là des paroles décourageantes, mais c'est mon ressenti et mon vécu, ils n'ont pas force de loi !

je connais des personnes tellement depressives qu'elles font des tentatives de suicides.J'ai beaucoup de mal avec çà.

@ passerose

Il y a une plante merveille de la nature qui s’appelle le MILLPERTUIS




Le millepertuis un antidépresseur naturel sans danger.










Troubles de l'humeur, baisse de moral, stress, anxiété.

Origine :
LeMillepertuis
est une plante herbacée qui provient de l'Europe et de l'Asie centrale.
On
trouve cette plante aux abords des chemins; ainsi que dans les prés
secs et les clairières. Cette est utilisée par la médecine populaire de
puis des siècles, on l'utilisait pour soulager des
problèmes d'ordres neurologique comme l'anxiété, l'irritabilité ou la migraine. Au XIX ème siècle, son usage s'est considérablement développé, et sa popularité n'a cessé d'augmenter.

L'antidépresseur naturel :

On utilise les sommités fleuries qui contiennent un principe actif, l'hypéricine. On lui attribue l'essentiel des effets antidépresseurs et soporifiques de la
plante. L'hypéricine agit en provoquant un effet global de normalisation des neurotransmetteurs impliqués dans la modulation de l'humeur.
Plusieurs études cliniques ont démontré son efficacité dans le traitement de la dépression légère à modérée. Le millepertuis permet notamment de lutter contre
les dépressions "réactionnelles", c'est à dire liées
à une situation matérielle ou affective difficile, la qualité du
sommeil est nettement améliorée, le stress
et l'anxiété sensiblement atténués. Le millepertuis permet d'effectuer un traitement naturel, qui ne provoque pas d'effets secondaires ( ni troubles, ni aucune
dépendance ).

Bonsoir,

C'est vrai que c'est une aide importante. Moi ce qui a été radical l'année de ma dépression (1972) c'est que des amis me fassent comprendre que je comptais pour eux. Ils étaient à 1000 km mais leurs courriers, leur invitation à venir, à partager des moments de vacance festifs, le temps passé à camper en groupe... Je suis rentré guéri (à jamais).

Cordialement

Jeantou